ความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด (พร้อมตาราง)

แม้ว่าคำว่า "จิตบำบัด" และ "ที่ปรึกษา" บางครั้งจะใช้แทนกันได้ พวกเขามีความคล้ายคลึงกันมากระหว่างพวกเขา อย่างไรก็ตาม พวกเขายังมีความแตกต่างที่สำคัญบางประการ โดยทั่วไปแล้ว การให้คำปรึกษาจะแนะนำสำหรับสถานการณ์และความผิดปกติบางอย่าง เช่น ความเศร้าโศกหรือการเสพติด และสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สัปดาห์ถึงเดือน

การให้คำปรึกษา vs จิตบำบัด

ความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและจิตบำบัดคือการให้คำปรึกษาโดยทั่วไปถือว่าเป็นขั้นตอนหลังจากขั้นตอนหลัก ในทางกลับกัน จิตบำบัดมักถือเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการบำบัด การให้คำปรึกษามุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์และประเด็นปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ความผิดปกติซ้ำแล้วซ้ำอีกและเรื้อรังจะได้รับความสนใจมากขึ้นในด้านจิตบำบัด

การให้คำปรึกษาอาจช่วยคุณในการเอาชนะนิสัยหรือสถานการณ์บางอย่าง โดยปกติการให้คำปรึกษาจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงหกเดือน พฤติกรรมและการกระทำเป็นพื้นฐานของการให้คำปรึกษา การบำบัดด้วยการพูดคุยเท่านั้นที่ใช้ในการให้คำปรึกษา ผู้ที่ขอคำปรึกษาอาจได้รับการสนับสนุน การชี้นำ และความมั่นใจในการเผชิญหน้ากับปัญหา ตลอดจนทักษะในการทำความเข้าใจผู้อื่นให้ดีขึ้น การให้คำปรึกษาเป็นรูปแบบคำแนะนำที่ไม่ใช่ทางการแพทย์สำหรับผู้ที่ต้องการ

จิตบำบัดเป็นไปตามรูปแบบกว้าง ๆ เพราะมันมุ่งไปสู่วิสัยทัศน์ที่ใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้น จิตบำบัดมีความมุ่งมั่นในระยะยาวต่อการรักษา อาจเกิดขึ้นโดยฉับพลันหรือแม้กระทั่งในระยะเวลาอันยาวนาน จิตบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่เน้นความรู้สึกและประสบการณ์ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยการพูดคุย IQ และการทดสอบบุคลิกภาพเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการบำบัดและการทดสอบที่ใช้ในจิตบำบัด

ตารางเปรียบเทียบระหว่างการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	การให้คำปรึกษา	จิตบำบัด
ประเภทของกระบวนการ	กระบวนการรอง	กระบวนการหลัก
เน้น	สถานการณ์ปัญหาที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน	ปัญหาที่เกิดซ้ำเรื้อรัง
ระยะเวลา	ระยะเวลาอันสั้น	เวลานาน
ระยะเวลา	ไม่กี่สัปดาห์-6เดือน	เดือน-หลายปี
ขึ้นอยู่กับ	พฤติกรรมและการกระทำ	ประสบการณ์และความรู้สึก.
รวมการบำบัด	พูดคุยบำบัด	การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยการพูดคุย การทดสอบความฉลาดและบุคลิกภาพ
บริการที่จัดให้	สนับสนุน แนะแนว รับความกล้าที่จะต่อสู้กับปัญหา แนวทางการเข้าใจผู้อื่น	ในการพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคล ให้ความสำคัญกับประเด็นหลักมากขึ้น เช่น ความรู้สึกและความคิดภายใน
รูปร่าง	คำแนะนำ	การรักษาทางการแพทย์

การให้คำปรึกษาคืออะไร?

การให้คำปรึกษามุ่งเน้นไปที่เงื่อนไขและปัญหาที่กำลังเกิดขึ้น การให้คำปรึกษาสามารถช่วยในการป้องกันพฤติกรรมหรือสถานการณ์บางอย่างได้ โดยปกติการให้คำปรึกษาจะดำเนินการในระยะเวลาที่จำกัด ตั้งแต่สองสามสัปดาห์ถึงหกเดือน

การให้คำปรึกษาประกอบด้วยการพูดคุยบำบัดเท่านั้น ผู้ที่ขอคำปรึกษาสามารถรับการสนับสนุน การชี้นำ ความมั่นใจในการเผชิญกับความท้าทาย และวิธีใหม่ๆ ในการทำความเข้าใจผู้อื่น การให้คำปรึกษาเป็นรูปแบบคำแนะนำที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ที่มอบให้กับผู้ที่ต้องการแบบไม่เป็นทางการ

การให้คำปรึกษาขึ้นอยู่กับการกระทำและพฤติกรรมของผู้คน การให้คำปรึกษามักถูกมองว่าเป็นความคิดภายหลัง “ที่ปรึกษา” เป็นศัพท์เทคนิคสำหรับ “ที่ปรึกษา” มันทำให้สองคนร่วมมือกันในการแก้ปัญหา เป็นคำที่ใช้กับการให้คำแนะนำที่หลากหลาย

จิตบำบัดคืออะไร?

จิตบำบัดมักถือเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการบำบัด จิตบำบัดให้ความสำคัญกับปัญหาที่เกิดซ้ำและต่อเนื่องมากขึ้น จิตบำบัดมุ่งไปที่ภาพที่ใหญ่และครอบคลุมมากขึ้น และด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปตามรูปแบบกว้างๆ

จิตบำบัดเป็นการรักษาประเภทหนึ่งที่กินเวลานาน จิตบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่เน้นประสบการณ์ส่วนตัวและความรู้สึก การเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่แสวงหาจิตบำบัด โดยให้ความสำคัญกับปัญหาพื้นฐาน เช่น ความรู้สึกและความเชื่อภายใน

จิตบำบัดเป็นการรักษาทางการแพทย์ที่ปรับปรุงการทำงานของจิต การบำบัดและการทดสอบหลายรูปแบบถูกนำมาใช้ในจิตบำบัด รวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยการพูดคุย และการประเมิน IQ และบุคลิกภาพ อาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ หรือแม้แต่ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

ความแตกต่างหลักระหว่างการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

บทสรุป

การเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่แสวงหาจิตบำบัด โดยเน้นที่ปัญหาหลัก เช่น ความรู้สึกและความคิดภายใน จิตบำบัดเป็นการรักษาทางการแพทย์ที่ช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ในขณะที่ “ที่ปรึกษา” เป็นคำจำกัดความทางเทคนิคของ “ที่ปรึกษา” มันเกี่ยวข้องกับบุคคลสองคนในการแก้ปัญหาร่วมกัน เป็นคำที่ใช้กับสถานการณ์การให้คำแนะนำที่หลากหลาย

การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างจิตบำบัดกับการให้คำปรึกษาจะช่วยให้คุณเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด วลี "นักจิตอายุรเวท" และ "ที่ปรึกษา" มักใช้สลับกัน พวกเขามีหลายอย่างเหมือนกัน อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างกันในด้านที่สำคัญบางประการ โดยปกติแล้ว การให้คำปรึกษาจะแนะนำสำหรับสถานการณ์และปัญหาที่เฉพาะเจาะจง เช่น ความเศร้าโศกหรือการเสพติด และสามารถอยู่ได้ทุกๆ สองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน