สลัดผักสดเป็นอาหารทั่วไปในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น การทำสลัดให้ดีต่อสุขภาพถือเป็นการเพิ่มคุณค่าให้กับมื้ออาหารทุกมื้อ
สลัดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีที่สุดเช่นกัน มันช่วยเพิ่มรสชาติในการกินอาหารจานหลัก มีผักหลายชนิดที่ใช้ในสลัด แต่มีผักที่ใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งไม่เพียงเพิ่มรสชาติให้กับจาน แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
หนึ่งในส่วนผสมดังกล่าวอยู่ในตระกูลหัวหอม หัวหอมและหัวหอมสีเขียวใช้เป็นเครื่องปรุงหรือส่วนผสมสลัดด้วย ทั้งต้นหอมและต้นหอมจะมีลักษณะเหมือนกันและมีลักษณะเฉพาะส่วนใหญ่คล้ายคลึงกัน มีปริมาณเส้นใยที่ดีเมื่อบริโภคหนึ่งถ้วยของต้นหอมหรือหัวหอมสีเขียวก็เพียงพอแล้วสำหรับทั้งวัน
หัวหอม vs หัวหอมสีเขียว
ความแตกต่างระหว่าง Scallions และ Green Onions คือลักษณะของพืชผล หัวหอมเป็นพันธุ์ที่เรียกว่า Allium Fistulosum ซึ่งไม่สามารถผลิตหัวได้ในขณะที่หัวหอมสีเขียวคือ Allium Cepa ซึ่งสามารถผลิตหัวได้ อนึ่ง ทั้งต้นหอมและต้นหอมถูกเก็บเกี่ยวตั้งแต่อายุยังน้อย
ครอบครัวของหัวหอมมีบทบาทสำคัญในการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการบริโภคหัวหอมหรือต้นหอมช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง หัวหอมและหัวหอมสีเขียวสามารถปรุงและใช้; ขอแนะนำให้ทาน ti raw เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ สูตรส่วนใหญ่ต้องการหัวหอมดิบและดิบและหัวหอมสีเขียว
นอกจากนี้ยังพบเห็นกันอย่างกว้างขวางว่าหัวหอมและต้นหอมใช้แทนกันได้ในจาน ไม่มีความแตกต่างในอุดมคติระหว่างทั้งสอง อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างทางเทคนิคที่สามารถอ้างถึงเพื่อทราบความแตกต่าง
ตารางเปรียบเทียบระหว่างต้นหอมกับต้นหอม (ในรูปแบบตาราง)
พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ | ต้นหอม | หัวหอมเขียว |
---|---|---|
พร็อพเพอร์ตี้พืชผล | ต้นหอมไม่สามารถผลิตหลอดไฟได้ | หัวหอมสีเขียวจะผลิตหลอดไฟ |
ครอบครัวพฤกษศาสตร์ | ต้นหอมเป็นของตระกูล Allium โดยเฉพาะเป็นของ Allium Fistulosum | หัวหอมสีเขียวยังเป็นของตระกูล Allium โดยเฉพาะเป็นของ Allium Cepa |
รสชาติ | ต้นหอมมีรสชาติที่อ่อนกว่า | หัวหอมสีเขียวมีรสชาติที่เข้มข้นกว่าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับต้นหอม |
สี | ฐานของต้นหอมเป็นสีขาว | ฐานของหัวหอมสีเขียวก็สามารถเป็นสีม่วงได้เช่นกัน |
รูปร่าง | ต้นหอมจะมีลักษณะคล้ายต้นหอม แต่โคนจะมองเห็นเป็นราก | หัวหอมสีเขียวมีลักษณะคล้ายกับต้นหอม แต่โคนเห็นหัว |
ต้นหอมคืออะไร?
ต้นหอมเป็นผักชนิดหนึ่งที่อยู่ในตระกูล Allium ซึ่งไม่ได้ผลิตหัว ตระกูล Allium ประกอบด้วยหัวหอม กระเทียม และหอมแดง
หัวหอมเป็นหัวหอมประเภทหนึ่งซึ่งมีฐานสีขาวซึ่งไม่ได้พัฒนาเป็นหลอดไฟ ต้นหอมมีลำต้นหรือก้านสีเขียวเชื่อมต่อกับโคนสีขาว
ฐานสีขาวและก้านต้นหอมสีเขียวใช้สำหรับทำอาหาร ใช้ปรุงหรือดิบในหลายสูตร ต้นหอมเป็นหัวหอมที่อายุน้อยกว่า มีรสชาติค่อนข้างอ่อนกว่าหัวหอมที่โตแล้ว
ฐานสีขาวของต้นหอมใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับรสชาติ เนื่องจากก้านสีเขียวไม่มีรสเฉพาะในขั้นตอนนี้ ปกติต้นหอมจะขายเป็นพวง และไม่มีฤดูเจริญเติบโตเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาสูงสุดสำหรับการเจริญเติบโตของต้นหอมคือฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิ
ขนาดของต้นหอมมีหลากหลายขนาด มีทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการซื้อต้นหอมคือการยืนยันว่าฐานสีขาวแน่นหรือไม่ แม้ว่าก้านสีเขียวจะไม่มีรสชาติที่ดีเมื่อเทียบกับต้นหอม แต่ควรซื้อก้านที่มีสีสดใส ขอแนะนำว่าอย่าซื้อต้นหอมที่มีก้านสีเหลือง
หัวหอมสีเขียวคืออะไร?
หัวหอมสีเขียวเป็นผักชนิดหนึ่งที่อยู่ในตระกูล Allium เหล่านี้เป็นพันธุ์ที่ผลิตหลอดไฟ เป็นที่สังเกตว่าหัวหอมสีเขียวและต้นหอมเหมือนกันในกรณีส่วนใหญ่ ข้อเท็จจริงทั่วไปที่หัวหอมสีเขียวสามารถผลิตหลอดไฟได้ จึงเรียกว่า Allium Cepa
หัวหอมสีเขียวยังมีโครงสร้างแบบเดียวกับต้นหอมที่มีก้านสีเขียว แต่ที่นี่จะเชื่อมต่อกับโคนซึ่งเป็นรูปหลอดไฟ เมื่อเก็บเกี่ยวจะทำให้เกิดต้นหอมหรือต้นหอมแตกต่างกัน
เป็นที่น่าสังเกตว่า ต้นหอมจะถูกเก็บเกี่ยวก่อนที่หลอดไฟจะก่อตัว ส่วนใหญ่แล้ว หัวหอมสีเขียวและต้นหอมจะใช้แทนกันได้สำหรับโรยหน้า และไม่ได้สร้างความแตกต่างใดๆ ในลักษณะที่ปรากฏ
อย่างไรก็ตาม พบว่า Allium Cepa มีรสชาติที่ค่อนข้างแรงกว่าหัวหอม ที่นี่อีกครั้งหลีกเลี่ยงการซื้อหัวหอมสีเขียวที่มีก้านบาง หัวหอมสีเขียวสามารถปรุงได้ อย่างไรก็ตามเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายสำหรับสลัด เป็นส่วนผสมชั้นดีสำหรับท็อปเปอร์แบบรวดเร็วสำหรับอาหารทุกจาน
ระมัดระวังในขณะที่เก็บหัวหอมสีเขียว โปรดล้างหัวหอมสีเขียวในน้ำเย็น ซับให้แห้งและคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ นอกจากนี้ควรใส่ภาชนะหรือถุงพลาสติกเพื่อให้คงความสดได้นาน ระวังความสดของอาหารขณะนำออกจากตู้เย็นด้วย และไม่แนะนำให้เก็บไว้เป็นเวลานานเช่นกัน
ความแตกต่างหลักระหว่างต้นหอมและหัวหอมสีเขียว
- ความแตกต่างหลัก ระหว่าง Scallions กับ Green Onions คือ scallions เป็นผักชนิดหนึ่งที่ไม่ผลิตหัวในขณะที่หัวหอมสีเขียวมีความหลากหลายที่ผลิตหัว
- มีความแตกต่างทางพฤกษศาสตร์ระหว่างทั้งสอง หัวหอมเนื่องจากคุณสมบัติของกระเปาะที่ไม่มีแบริ่งทำให้เป็น Allium Fistulosum ในขณะที่หัวหอมสีเขียวเรียกว่า Allium Cepa
- รสชาติระหว่างทั้งสองมีความคล้ายคลึงกัน แต่ Scallions มีกลิ่นหอมอ่อนกว่าหัวหอมสีเขียว
- สีของลำต้นยังคงสีเดิมสำหรับทั้งสองต้น อย่างไรก็ตาม ต้นหอมมีโคนสีขาวที่เห็นเป็นราก ส่วนต้นหอมจะมีโคนสีขาวหรือสีม่วงซึ่งมองว่าเป็น 'หัวเพิ่งแตกหน่อ'
- ต้นหอมทั้งสองมีคุณสมบัติของเส้นใยที่คล้ายคลึงกันซึ่งดีต่อสุขภาพ แต่ปริมาณกำมะถันของต้นหอมมีน้อยกว่าต้นหอมซึ่งเป็นตัวการที่แข็งแกร่งในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง
บทสรุป
สลัดหรือสำหรับโรยหน้า ส่วนผสมที่นิยมใช้กันทั่วไปคือต้นหอมหรือต้นหอม สำหรับสีเขียวชอุ่มและรสชาติที่ไม่ควรพลาดในรายการเหล่านี้ที่เตรียมไว้สำหรับมื้ออาหาร
- https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/jf00013a021
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa050855
- https://academic.oup.com/jid/article/183/8/1273/907946
- https://jfoodprotection.org/doi/pdf/10.4315/0362-028X-70.12.2864