การทำสมาธิเป็นเทคนิคสำหรับการพักผ่อนของจิตใจและบรรลุสภาวะของสติซึ่งแตกต่างจากสภาวะการเดินปกติอย่างสิ้นเชิง ผ่านการไกล่เกลี่ย จิตใจจะแจ่มใส ผ่อนคลาย และมีสมาธิภายใน กระบวนการของการทำสมาธิฟังดูง่าย แต่มันทำให้มากกว่านั้น ต้องมีวินัยและจิตใจควบคู่ไปกับร่างกายจึงจะสงบได้ การทำสมาธิสองประเภทที่แตกต่างกันทั่วโลกคือการทำสมาธิแบบฮินดูและการทำสมาธิแบบพุทธ
จุดประสงค์เบื้องหลังการทำสมาธิในเทพปกรณัมฮินดูมีมากขึ้นในด้านจิตวิญญาณมากกว่าศาสนา จุดประสงค์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เช่น ความผาสุกทางร่างกาย ความสงบทางจิต และการเติบโต และการเสริมสร้างจิตวิญญาณ ในขณะที่การทำสมาธิแบบพุทธพวกเขาถือว่าการทำสมาธิเป็นส่วนสำคัญของศาสนาของพวกเขา ได้บำเพ็ญเพียรเพื่อบรรลุพระนิพพาน
การทำสมาธิแบบฮินดูกับพุทธศาสนา
ความแตกต่างระหว่างการทำสมาธิของชาวฮินดูและพุทธศาสนาเป็นเทคนิคที่สำคัญ ในการทำสมาธิแบบฮินดู เทคนิคค่อนข้างยากและต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญศิลปะ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการทำสมาธิแบบพุทธ กระบวนการนั้นง่ายกว่ามาก และไม่ต้องใช้เวลาและฝึกฝนมากเพื่อสร้างมันขึ้นมา
ตารางเปรียบเทียบการทำสมาธิของชาวฮินดูและพุทธ
| พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ | การทำสมาธิฮินดู | การทำสมาธิแบบพุทธ |
| ผู้สร้าง | ไม่ได้ก่อตั้งโดยบุคคลเพียงคนเดียว | ก่อตั้งโดยพระโคตมพุทธเจ้า |
| ผู้ติดตาม | ส่วนใหญ่ในอินเดีย | มีผู้ติดตามในเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ |
| จุดสนใจ | เน้นความเชื่อทางศาสนา | มุ่งเน้นที่พฤติกรรมทางจริยธรรม |
| สักการะ | บูชารูปเคารพมากมาย | เชื่อเรื่องพระเจ้าแต่ไม่ทำตาม |
| อุดมการณ์ | อุดมการณ์ทางจิตวิญญาณ | ส่วนสำคัญของภูมิภาค |
| เทคนิค | เทคนิคค่อนข้างยาก | เทคนิคง่ายๆ |
การไกล่เกลี่ยของชาวฮินดูคืออะไร?
การทำสมาธิมีต้นกำเนิดในอินเดียและตั้งแต่นั้นมาก็มีการพัฒนากับศาสนาฮินดู (sanatana dharma) ในการทำสมาธิแบบฮินดู เป้าหมายคือการบรรลุความเป็นหนึ่งเดียวกับวิญญาณหรือจิตใจ (atman) พร้อมกับติดต่อกับพราหมณ์ (ผู้ทรงอำนาจ) และบรรลุสภาวะของโมกษะ (นิพพาน)
เป็นกระบวนการที่พิเศษและเป็นหนึ่งเดียวที่ดึงความคิดและความรู้สึกของตนออกจากสิ่งรบกวนสมาธิทั้งหมดที่เกิดขึ้นในโลกและมุ่งเป้าไปที่แนวคิดเฉพาะเรื่องสมาธิ ตามคัมภีร์ของศาสนาฮินดู มีอิริยาบถบางอย่างที่ช่วยให้บรรลุสภาวะการทำสมาธิ ท่านี้เรียกว่าโยคะ
มีการอ้างอิงหลายอย่างเกี่ยวกับโยคะและการทำสมาธิในพระเวทและอุปนิษัท
การทำสมาธิแบบฮินดูเรียกอีกอย่างว่า "ธยานะ" ธยานะ เป็นภาษาสันสกฤต โดย "ทิ" หมายถึงภาชนะหรือจิตใจ และ "ญานะ" หมายถึงการเคลื่อนไหวหรือไป ดังนั้น ธยานะจึงหมายถึงการเดินทางหรือการเคลื่อนไหวของจิตใจ เป็นกิจกรรมทางจิตของจิตใจ
การทำสมาธิแบบพุทธคืออะไร?
การทำสมาธิแบบพุทธมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับศาสนาและปรัชญา ในพระพุทธศาสนาเรียกว่า ภาวนา ซึ่งหมายถึงการพัฒนา และฌาน หรือ ธยานะ หมายถึง การฝึกจิต ส่งผลให้จิตใจสงบและสว่างไสว
การฝึกสมาธิแบบพุทธเป็นส่วนหนึ่งของการรอคอยการหลุดพ้น การตื่น และพระนิพพาน การทำสมาธิแบบพุทธนั้นเกี่ยวข้องกับเทคนิคต่างๆ เช่น สมถะ (สติ) ซึ่งเน้นไปที่การพัฒนาความสงบ ความชัดเจน และความสงบภายในตัวบุคคล เมตตาหรือความรักความเมตตา และการทำสมาธิแบบไตร่ตรองเน้นที่กิริยาการครุ่นคิด
หลักการทำสมาธิของชาวพุทธได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายปีเพื่อส่งผลต่อโลกีย์และผลประโยชน์ทางโลก พวกเขาช่วยพัฒนาสมาธิ ความชัดเจน อารมณ์เชิงบวก และความสงบโดยการมองสิ่งต่าง ๆ อย่างแม่นยำ
ตามหลักพุทธะของพระพุทธเจ้า มีคุณสมบัติของความสงบและความสงบที่ช่วยในการจัดสมาธิจิตใจใด ๆ และให้หยั่งรู้ของโลกช่วยให้ความรู้สึกเช่นเรื่องการรับรู้และจิตสำนึก
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการทำสมาธิของชาวฮินดูและพุทธศาสนา
- การทำสมาธิของชาวฮินดูไม่ได้เกิดขึ้นเพียงคนเดียวในขณะที่การทำสมาธิแบบพุทธนั้นก่อตั้งโดยพระพุทธเจ้าพระพุทธเจ้าโดยเฉพาะ
- สาวกการทำสมาธิของชาวฮินดูส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในอินเดียในขณะที่ผู้ติดตามการทำสมาธิแบบพุทธจะพบได้ในเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
- การทำสมาธิของชาวฮินดูส่วนใหญ่เน้นที่ความเชื่อทางศาสนาในขณะที่การทำสมาธิแบบพุทธมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมทางจริยธรรมของบุคคล
- ในการทำสมาธิแบบฮินดู พวกเขาเชื่อและบูชารูปเคารพมากมาย แต่ในทางพุทธ พวกเขาเชื่อในแนวคิดเรื่องพระเจ้า แต่ปกติแล้วพวกเขาจะไม่ปฏิบัติตาม
- การทำสมาธิของชาวฮินดูมุ่งเน้นไปที่อุดมการณ์ทางจิตวิญญาณในขณะที่การทำสมาธิแบบพุทธมุ่งเน้นไปที่ส่วนสำคัญของการไกล่เกลี่ย
- เทคนิคการทำสมาธิของชาวฮินดูนั้นค่อนข้างยากและต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญ ในขณะที่ในกรณีของการไกล่เกลี่ยทางพุทธศาสนานั้นเทคนิคจะค่อนข้างง่ายกว่าและไม่ต้องใช้การฝึกฝนมากนักจึงจะชำนาญ
บทสรุป
การไกล่เกลี่ยเป็นเทคนิคที่ผู้คนทั่วโลกฝึกฝนเพื่อการพักผ่อนของจิตใจและความสงบ ด้วยการทำสมาธิ จิตจะแจ่มใส ผ่อนคลาย และมีสมาธิภายใน แม้ว่ากระบวนการไกล่เกลี่ยอาจฟังดูคล้ายกันแต่ค่อนข้างยากและต้องฝึกฝนเป็นประจำจึงจะชำนาญ
การทำสมาธิสามารถจำแนกเพิ่มเติมได้เป็นสองประเภทโดยพิจารณาจากที่มาของการทำสมาธิแบบฮินดูและการทำสมาธิแบบพุทธ พวกเขายังสามารถสร้างความแตกต่างตามผู้ก่อตั้ง ผู้ตาม โฟกัส บูชา อุดมการณ์ และเทคนิค
การทำสมาธิแบบฮินดูส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอุดมการณ์ทางจิตวิญญาณมากกว่าศาสนา มนุษย์มีสามด้าน คือ ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ พวกเขาเชื่อว่าขั้นสุดโต่งของการไกล่เกลี่ยกำลังเอื้อมไปถึงผู้ทรงอำนาจหรือปรมัตถะ เทคนิคการไกล่เกลี่ยของชาวฮินดูค่อนข้างยากและต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญ
ในทางกลับกัน ตำนานพุทธศาสนาเน้นที่พฤติกรรมทางจริยธรรมมากกว่า พวกเขาเชื่อในแนวความคิดของพระเจ้า แต่ไม่ปฏิบัติตาม พวกเขาถือว่าการทำสมาธิเป็นการปฏิบัติทางศาสนาและแรงจูงใจหลักคือการบรรลุพระนิพพาน ถือว่าวิธีการและเทคนิคของการทำสมาธิแบบพุทธนั้นค่อนข้างง่ายกว่าและไม่ได้ฝึกฝนมากนักจึงจะเชี่ยวชาญ
