ความแตกต่างระหว่างความรู้สึกผิดและความอัปยศ (พร้อมโต๊ะ)

มีคำศัพท์ทางจิตวิทยาที่หลากหลายซึ่งมีความแตกต่างที่ชัดเจนแต่ดูเหมือนมีความหมายเหมือนกันในชีวิตประจำวัน ข้อบกพร่องของมนุษย์สามารถนำมาซึ่งอารมณ์ต่างๆ อารมณ์ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดสองอย่างนี้คือความรู้สึกผิดและความละอาย ทั้งสองคำใช้แทนกันได้ แต่มีความหมายต่างกันในบริบททางจิตวิทยา

ความรู้สึกผิด vs ความอัปยศ

ความแตกต่างหลัก ระหว่างความรู้สึกผิดและความละอายคือ ความรู้สึกผิดนั้นเป็นอารมณ์เชิงลบที่สร้างการประเมินพฤติกรรมของผู้อื่น ในขณะที่ความละอายเป็นอารมณ์เชิงลบที่สร้างการประเมินตนเอง คนที่เคยรู้สึกผิดมีรูปแบบพฤติกรรมร่วมกันในการซ่อมแซมและสร้างใหม่ ในขณะที่ผู้ประสบความอัปยศมีรูปแบบพฤติกรรมในการหลีกเลี่ยงหรือโจมตี

ความผิดคือความรู้สึกผิดโดยเฉพาะ ความผิดนำไปสู่ความคิดซ้ำซากของเหตุการณ์ คนผิดมักจะรับผิดชอบต่อการกระทำ ความคิด หรือการกระทำ และพยายามซ่อมแซมความเสียหายหรืออันตรายที่อาจเกิดขึ้น ความรู้สึกผิดส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและช่วยจัดการความโกรธ

ในทางกลับกัน ความละอายคือความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจงของความไม่เพียงพอและความนับถือตนเองต่ำ ความอัปยศนำมาซึ่งความประหม่า คนที่น่าอับอายพยายามตำหนิคนอื่นสำหรับความคิดของพวกเขา และบางคนถึงกับหลีกหนีจากสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความอับอาย ความอัปยศส่งเสริมความเกลียดชัง ความก้าวร้าว และแม้กระทั่งความโกรธ

ตารางเปรียบเทียบระหว่างความรู้สึกผิดและความละอาย

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	ความรู้สึกผิด	ความอัปยศ
คำนิยาม	ความรู้สึกผิดคือความรู้สึกรับผิดชอบต่ออาชญากรรม ความผิด หรือการกระทำหรือความคิดที่ไม่ถูกต้อง	ความอัปยศ คือ ความรู้สึกสำนึกในการกระทำหรือความคิดที่ไร้เกียรติ ไร้สาระ หรือไม่เหมาะสม หรือความคิดที่ตนเองหรือผู้อื่นทำขึ้น
การสร้างความรู้สึก	มันสร้างความรู้สึกสำนึกผิดหรือรับผิดชอบ	มันทำให้เกิดความรู้สึกเช่น ไม่เพียงพอ ไร้ค่า ดูถูกตัวเอง หรืออัตลักษณ์ต่ำต้อย
ปฏิกิริยาหรือพฤติกรรม	ซ่อมแซมและสร้างใหม่	หลีกเลี่ยงและโจมตี
ความสัมพันธ์	อื่นๆ (คนอื่น)	ตัวเอง
ผลกระทบ	ความผิดสามารถนำมาซึ่งโรคซึมเศร้าและโรคสองขั้ว	ความอัปยศนำมาซึ่งความดันโลหิตสูง พฤติกรรมฆ่าตัวตาย และทำร้ายตัวเองได้

ความผิดคืออะไร?

ความรู้สึกผิดคืออารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อหรือสำนึกว่าไม่ได้ทำอะไรอย่างถูกต้องหรือประนีประนอมกับมาตรฐานความประพฤติ ความผิดยังสามารถเชื่อมโยงกับการละเมิดมาตรฐานทางศีลธรรมและรับผิดชอบต่อการละเมิดเหล่านั้นอย่างมีนัยสำคัญ ความผิดมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสำนึกผิดและความเสียใจ ความรู้สึกผิดมีบทบาทสำคัญในการพิจารณาความผิดปกติที่ย้ำคิดย้ำทำ

ความผิดทำให้เกิดความขัดแย้งในความคิดและมักเป็นอารมณ์ที่รบกวนจิตใจ ความคิดถึงสิ่งที่ไม่ควรทำหรือควรทำอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดสภาวะทางอารมณ์ ความรู้สึกผิดเป็นอารมณ์ที่รุนแรง สามารถมุ่งเน้นตนเองแต่มีความเกี่ยวข้องทางสังคมสูง

ความรู้สึกผิดส่งเสริมการไตร่ตรองอย่างแข็งขันต่อการกระทำหรือความคิด ความคิดถึงความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องเรียกอีกอย่างว่า "การเดินทางผิด" แม้ว่าความรู้สึกผิดจะเรียกว่าก่อกวนและทำลายล้าง และถือเป็นความรู้สึกเชิงลบ แต่ก็สามารถทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจที่ดีในการแก้ไข ขอโทษ หรือชดเชยความผิด ป้องกันข้อผิดพลาดหรืออันตรายเพิ่มเติมและรักษาสายสัมพันธ์ทางสังคม นักวิชาการบางคนเชื่อว่าความรู้สึกผิดสามารถส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและความน่าเชื่อถือ

ความรู้สึกผิดที่มากเกินไปหรือไม่เหมาะสมสามารถเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วได้หลายอย่าง ความล้มเหลวเล็กน้อยหรือเกิดจากการกระทำหรือการกระทำที่อยู่เหนือการควบคุมของใครบางคน อาจทำให้เกิดการคิดซ้ำๆ และทำให้เกิดความรู้สึกผิด มีการบำบัดและการรักษาหลายอย่างที่สามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับความรู้สึกผิดที่รุนแรงและพบความสงบทางจิตใจ

ความอัปยศคืออะไร?

ความอัปยศเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการประหม่าซึ่งไม่เป็นที่พอใจและการประเมินตนเองในเชิงลบอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกเช่นความไม่ไว้วางใจ ความทุกข์ ความไร้อำนาจ การถอนแรงจูงใจ และความไร้ค่านำมาซึ่งความอับอาย ความอัปยศถือเป็นอารมณ์ทางสังคม พื้นฐาน และไม่ต่อเนื่อง ซึ่งส่งเสริมให้ผู้คนปฏิเสธหรือซ่อนการกระทำผิดของตน

ความอัปยศส่งผลกระทบต่อบุคคลที่เกี่ยวข้องกับผู้ฟังที่รับรู้ ความอัปยศเป็นอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงซึ่งนำมาซึ่งการประเมินตนเองโดยเทียบกับมาตรฐานในอุดมคติของบริบททางสังคม นักวิจัยบางคนเชื่อว่านักวิชาการสามารถทำงานผิดปกติได้ทั้งในระดับบุคคลและระดับกลุ่ม นักจิตวิทยามักใช้ความละอายเป็นมาตรวัดเพื่อประเมินสภาวะทางอารมณ์

แบบแผนพฤติกรรมที่สามารถเปิดเผยหรือเปิดเผยบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนสามารถนำมาซึ่งความละอายได้ ความอัปยศทำให้เกิดความรู้สึกอดกลั้นต่อการล่วงละเมิดผู้อื่น ชาร์ลส์ ดาร์วินเป็นนักวิทยาศาสตร์คนแรกที่อธิบายถึงความอัปยศว่าเป็นตัวแปรที่ส่งผลต่อรูปแบบต่างๆ เช่น หน้าแดง ศีรษะต่ำ ท่าทางหย่อนยาน ความสับสนในจิตใจ หรือแม้แต่การหลับตาลง เขายังตีพิมพ์หนังสือชื่อ "การแสดงออกของอารมณ์ในมนุษย์และสัตว์" เพื่ออธิบายข้อสังเกตอย่างชัดเจน

ความอัปยศทำให้โฟกัสไปที่ตัวตนและตัวตนทั้งหมด ความอัปยศสามารถทำหน้าที่เป็นความคิดที่โทษตัวเอง ความอัปยศนำมาซึ่งการยอมรับอย่างแข็งขันต่อการกระทำบางอย่างที่อาจผิดพลาด ความอัปยศมีความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับกลไกการปฏิเสธ ความอัปยศถือเป็นความหมายเหมือนกันของความอับอาย ความอับอาย ความอัปยศ ความอับอาย ความไม่เพียงพอ และแม้กระทั่งความอับอาย

ความแตกต่างหลักระหว่างความรู้สึกผิดและความละอาย

บทสรุป

ทุกเหตุการณ์หรือความคิดส่งเสริมอารมณ์หลายอย่างในมนุษย์ มนุษย์ทุกคนตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่แตกต่างกัน อารมณ์ที่มีพลังสามารถสร้างหรือทำลายมนุษย์ได้ มีการศึกษาเฉพาะที่เรียกว่าพฤติกรรมศาสตร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาที่เกิดจากความคิดและอารมณ์ต่างๆ อารมณ์ที่รุนแรงสามารถเป็นสาเหตุของโรคและความผิดปกติได้หลายประเภท

ความผิดและความละอายมักถูกมองว่ามีความหมายเหมือนกัน แต่ทั้งสองคำมีความแตกต่างทางจิตวิทยา อารมณ์ทั้งสองนั้นรุนแรงและแสดงรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกันและการตอบสนองทางจิตวิทยาในแต่ละบุคคล นักวิจัยกล่าวว่าเด็ก ๆ ที่เคยรู้สึกผิดหรือละอายใจ ได้หมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมเสี่ยงภัยประเภทต่างๆ