อาหารคือสิ่งที่เราต้องการหลังจากวันที่ยาวนานจากการทำงานหรือหากเราเหนื่อย อาหารที่เรากินควรมีสุขภาพที่ดีและอร่อยเพื่อให้ร่างกายและรสนิยมของเราได้รับการเติมเต็ม Flapjacks และ Pancakes นั้นทั้งอร่อย แต่เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพแล้ว มันไม่ดีนักเมื่อเทียบกับอาหารอื่นๆ ในตลาด ทั้งสองใช้ส่วนผสมในปริมาณเท่ากัน แต่ต่างกันในชื่อ
Flapjacks vs แพนเค้ก
ความแตกต่างระหว่าง Flapjacks และ Pancakes คือ Flapjacks เรียกว่า oat bar เนื่องจากทำด้วยข้าวโอ๊ต แพนเค้กเรียกว่าเค้กบางเพราะพวกเขาใช้แป้งที่ใช้สำหรับเค้ก แต่แทนที่จะอบพวกเขาเทแป้งลงใน Tawa และรอให้ทั้งสองฝ่ายสุก
Flapjack เป็นรายการอาหารที่คนจำนวนมากในอเมริกาบริโภค มันจะดูเหมือนแพนเค้ก แต่ไม่ใช่ของว่างเพื่อสุขภาพและไม่ควรให้เด็กรับประทานบ่อยๆ เด็กในวัยที่กำลังเติบโตควรกินสิ่งที่ดีต่อสุขภาพแทนการบริโภคแฟลพแจ็คหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับไมด้า เป็นอาหารที่มาจากอังกฤษในช่วงปี 1600 โดยพื้นฐานแล้ว
แพนเค้กเป็นอาหารที่ทำจากแป้งสาลีบริสุทธิ์ซึ่งก็คือไมด้า ขอแนะนำว่าอย่าบริโภคเป็นประจำเพราะไมด้าไม่ดีต่อสุขภาพของเรา เราควรเลิกให้สิ่งนี้กับเด็ก ๆ เพราะอาหารจะอร่อยมากและเด็ก ๆ จะติดมัน คุณสามารถทำแพนเค้กแทนการซื้อจากร้านอาหารได้ เนื่องจากมีรสชาติที่ปรุงแต่งมากกว่า
ตารางเปรียบเทียบระหว่าง Flapjacks และ Pancakes
| พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ | Flapjacks | แพนเค้ก |
| ต้นทาง | อังกฤษ | ฝรั่งเศส |
| คำนิยาม | บางและแบนและอาจทำมาจากข้าวโอ๊ต | บางและแบนและทำจากไมด้า |
| เติม | ไม่ใช้ท็อปปิ้งใดๆทั้งสิ้น | บางครั้งก็ทาเนยทับ |
| วัตถุดิบ | ข้าวโอ๊ต น้ำตาลทรายแดง และน้ำเชื่อม | ไมด้า ไข่ น้ำตาลทรายแดง และน้ำเชื่อม |
| เรียกอีกอย่างว่า | บาร์ข้าวโอ๊ต | เค้กแบน |
Flapjacks คืออะไร?
Flapjacks เป็นรายการอาหารที่ปรุงสุกเป็นส่วนใหญ่และมีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา คนในสหรัฐอเมริกาใช้คำนี้เพื่อพูดถึงแพนเค้ก พวกเขาไม่เรียกแพนเค้กว่าแพนเค้ก แต่พวกเขาเรียกมันว่า Flapjacks มันเป็นอาหารหวาน พวกเขาถูกเพิ่มเป็นชั้นและที่ด้านบนจะเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติและความสมบูรณ์ของอาหาร
ในการทำ flapjacks ผู้คนเคยใช้ไมด้า ไข่ นม และน้ำเชื่อมเพื่อทำแป้งที่ดี หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดตามสัดส่วนที่ถูกต้องแล้ว ก็ใช้เทวาใส่ลงในกระทะแล้วเกลี่ยให้ทั่ว ควรปรุงสุกทั้งสองด้าน อาจดูเหมือนอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับดวงตาของคุณ แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมีไมด้า
อาหารส่วนใหญ่ควรหลีกเลี่ยงไมด้า เพราะได้มาจากสารหลายชนิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพเลย ของกินที่ทำมาจากไมด้าก็ควรเลี่ยงเพื่อสุขภาพของเราจะดี เมื่อคุณทำอาหารเสร็จแล้วและเสิร์ฟให้สมาชิกในครอบครัวของคุณ รสชาติของรายการอาหารจะน่าทึ่ง และปากของคุณจะเริ่มรดน้ำทันทีที่คุณวางมันลงบนโต๊ะ
แพนเค้กคืออะไร?
แพนเค้กเป็นจานกลมบางๆ ที่ทำมาจากไมด้า ไข่ นม กล้วย และน้ำเชื่อม เป็นอาหารที่มีชื่อเสียงมาก เกือบจะปรุงสุกในหลายประเทศและบริโภคเป็นอาหารเช้า ปัจจุบันแพนเค้กสำเร็จรูปก็มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องทำคือเพียงแค่ซื้อส่วนผสมนั้นและผสมกับนมเพื่อปรับความสม่ำเสมอ และคุณพร้อมที่จะใช้
แพนเค้กสามารถทำได้ด้วยผลไม้หลากหลายชนิด เช่น กล้วยและบลูเบอร์รี่ คุณสามารถใช้มันในอาหารได้ตามรสนิยมและความต้องการของคุณ การเติมโซดาเล็กน้อยลงในส่วนผสมแพนเค้กของคุณจะทำให้แพนเค้กนุ่มขึ้น และแพนเค้กก็จะนุ่มขึ้นเช่นกัน การทำแพนเค้กนั้นง่ายเพราะใช้ส่วนผสมเพียงเล็กน้อยและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก
ขณะปรุงแพนเค้กใน Tawa ให้ใส่เนยลงไปเล็กน้อยเพื่อไม่ให้มันติดด้านข้าง และก็จะถอดออกได้ง่ายเช่นกัน แต่เมื่อพูดถึงการกินเพื่อสุขภาพ มักจะไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ และคุณควรหยุดกินมันเป็นอาหารเช้าของคุณ เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมันจะช่วยคุณในระยะยาว แพนเค้กอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นเมื่อเป็นเรื่องของน้ำหนักตัว มันจะช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับรายการอาหารอื่นๆ
ความแตกต่างหลักระหว่าง Flapjacks และ Pancakes
บทสรุป
ทั้ง Flapjacks และ Pancakes เป็นเรื่องธรรมดามาก และเป็นที่รักของเด็กๆ และผู้ใหญ่ แต่ควรทานเป็นบางครั้งบางคราวและไม่สม่ำเสมอเพราะไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แม้ว่ารสชาติจะดี แต่เด็กก็ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ เด็กควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงและมีสารอาหารและวิตามิน
หากคุณรู้สึกอยากทานมากเกินไปและอยากกิน ให้ลองทำที่บ้านแทนการซื้อจากร้านอาหารหรือปรุงจากส่วนผสมสำเร็จรูป อาหารโฮมเมดจะอร่อยยิ่งขึ้นไปอีก
