ความแตกต่างระหว่างฟักทองกับสควอช (พร้อมโต๊ะ)

ฤดูใบไม้ร่วงที่สวยงามนั้นถูกครอบงำโดยตระกูล Cucurbitaceae ภายในตระกูล Cucurbitaceae มีอาหารหลากหลาย เช่น น้ำเต้า ฟักทอง สควอช และอื่นๆ ชื่อภาษาละตินสำหรับรายการอาหารทั้งหมดเหล่านี้รวมกันคือตระกูล Cucurbitaceae

ฟักทอง vs สควอช

ความแตกต่างระหว่างฟักทองกับสควอชคือฟักทองมีลำต้นที่แข็งและขรุขระ เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยกรดไขมัน ในทางกลับกัน ก้านของสควอชมีน้ำหนักเบาและกลวง เมล็ดสควอชอุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน

สมาชิกที่พบบ่อยที่สุดสองคนในตระกูลนี้คือฟักทองและสควอช ทั้งสองคำนี้มักทำให้คนส่วนใหญ่สับสน สาเหตุที่ทำให้เกิดความสับสนก็คือทั้งสองเป็นผลที่เติบโตบนเถาวัลย์และอยู่ในตระกูลเดียวกัน มีความแตกต่างเล็กน้อยระหว่าง Pumpin และ Squash คนส่วนใหญ่ไม่ทราบถึงความแตกต่างที่มีอยู่ระหว่างพวกเขา

ตารางเปรียบเทียบระหว่างฟักทองกับสควอช

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	ฟักทอง	สควอช
ต้นกำเนิด	ก้านฟักทองจะแน่นและแข็ง	ก้านของสควอชหลวมและกลวง
มีจำหน่าย	ฟักทองจะเก็บเกี่ยวในเดือนกันยายนและมีจำหน่ายในร้านค้าจนถึงเดือนพฤศจิกายน	สควอชจะเก็บเกี่ยวในฤดูหนาวและมีจำหน่ายตลอดทั้งปี
เมล็ดพันธุ์	เมล็ดฟักทองสามารถรับประทานได้และอุดมไปด้วยกรดไขมัน	เมล็ดของสควอชกินได้และอุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
ผู้ผลิต	ประเทศจีนเป็นผู้ผลิตฟักทองรายใหญ่ที่สุด	สหรัฐอเมริกาเป็นผู้ผลิตสควอชที่ใหญ่ที่สุด
พันธุ์	ฟักทองพันธุ์ต่างๆ ได้แก่ Jack Be Little Pumpkins, Atlantic Giant, Big Max, Prizewinner Pumpkin	สควอชหลากหลายชนิด ได้แก่ Hubbard, Butternut, Buttercup Acorn, delicata และ Muscat Squash
เนื้อหาโอเมก้า	ฟักทอง 100 กรัม มีโอเมก้า 3 3 มก. และโอเมก้า 6 2 มก.	สควอช 100 กรัมมีโอเมก้า 3 26 มก. และโอเมก้า 6 16 มก.
การใช้งานอื่นๆ	ฟักทองเป็นที่นิยมใช้ประดับตกแต่งในวันฮัลโลวีนเพื่อการแกะสลัก	สควอชไม่ได้ใช้เพื่อการตกแต่ง แต่ส่วนใหญ่กินเพื่อประโยชน์ต่างๆ
คุณค่าทางโภชนาการ	ฟักทองอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินเอ อี และซี	น้ำเต้าอุดมไปด้วยวิตามิน A วิตามิน B6 แมกนีเซียมและไฟเบอร์

ฟักทองคืออะไร?

ฟักทองเป็นผลไม้ที่พบได้ทั่วไปซึ่งมักจะมีสีส้มหรือสีเหลือง จะพบเห็นได้ทั่วไปในช่วงฤดูใบไม้ร่วง เป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงฮัลโลวีนเนื่องจากแกะสลักเป็นโคมไฟแจ็คโอ คนส่วนใหญ่ยังใช้เป็นไส้สำหรับพายวันขอบคุณพระเจ้า

คำว่า Pumpkin มาจากภาษากรีก แปลว่าแตงขนาดใหญ่ ก้านฟักทองจะแข็ง เมล็ดฟักทองกินได้และมีประโยชน์มากมาย พวกเขาอุดมไปด้วยกรดไขมัน พวกเขาช่วยให้พลังงานสำหรับการเผาผลาญของร่างกาย

ฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินและแร่ธาตุ ฟักทองมีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ฟักทองมีการบริโภคในรูปแบบต่างๆ เช่น ซุป สลัด ของหวาน และอื่นๆ

ประเทศจีนเป็นผู้ผลิต Pumpin รายใหญ่ที่สุด ผลไม้นี้เป็นที่นิยมทั่วโลกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหรัฐอเมริกา

เราพบข้อเสนอที่ดีที่สุดบน Amazon สำหรับคุณ

ดูตัวอย่าง	ผลิตภัณฑ์
	นัมมี่ ทุ่ม ทุ่ม ฟักทองแท้ สำหรับสัตว์เลี้ยง 15 ออนซ์ (แพ็ค 12 ตัว)	ตรวจสอบราคาใน Amazon
	พายฟักทองของ Libby, ของหวานวันขอบคุณพระเจ้าและวันหยุด, ไส้พายฟักทอง, ฟักทองบริสุทธิ์ 100%, 6 ปอนด์…	ตรวจสอบราคาใน Amazon
	รวมตลาดเกษตรกรฟักทองน้ำซุปข้นอินทรีย์ 100% 15oz (แพ็ค 3)	ตรวจสอบราคาใน Amazon

สควอชคืออะไร?

สควอชเป็นผลไม้ยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งที่อยู่ในตระกูล Cucurbitaceae มันค่อนข้างคล้ายกับว่าฟักทองเป็นอย่างไร สควอชมีหลายขนาดและรูปร่างให้เลือก นอกจากนี้ยังมีสีสควอชที่แตกต่างกัน

สิ่งสำคัญที่สำคัญเกี่ยวกับสควอชคือมีหลายพันธุ์ ไม่กี่พันธุ์ ได้แก่ สควอชบัตเตอร์นัต, ฮับบาร์ด, มัสกัต, แพตตี้แพน, โอ๊กและอื่น ๆ นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น สควอชที่มีอยู่ทั่วโลกแตกต่างกัน

ทุกประเทศมีสควอชเป็นของตัวเอง โดยทั่วไป สควอชเป็นคำที่ใช้กันทั่วไปสำหรับผลไม้ดังกล่าวทั้งหมด น้ำเต้าเพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย สควอชมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย เช่นเดียวกับผิวหนังและเส้นผม พวกเขามีวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกาย พวกเขายังอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและไฟเบอร์ ปริมาณโอเมก้าในสควอชสูงมาก ซึ่งช่วยร่างกายในด้านต่างๆ

อาหารจานต่างๆ ทำจากสควอช เช่น ของหวาน ซุป และอื่นๆ สควอชเป็นที่นิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกาซึ่งเป็นผู้ผลิตรายใหญ่ที่สุดเช่นกัน

เราพบข้อเสนอที่ดีที่สุดบน Amazon สำหรับคุณ

ดูตัวอย่าง	ผลิตภัณฑ์
	อาหารจริงจากต้นสควอช Butternut Squash - 6 แพ็ค (อบเชย)	ตรวจสอบราคาใน Amazon
	สควอช Butternut Zigzag ธรรมดา 10 ออนซ์	ตรวจสอบราคาใน Amazon
	แบรนด์ Amazon - อาหารเด็กออร์แกนิก Mama Bear, บัตเตอร์นัตสควอช, อ่าง 4 ออนซ์, แพ็ค 12	ตรวจสอบราคาใน Amazon

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง ฟักทองและสควอช

บทสรุป

ฟักทองและสควอชเป็นผลไม้ที่พบมากที่สุดสองชนิดที่อยู่ในสกุล Cucurbita ในความเป็นจริง สควอชเป็นคำที่ใช้ผลไม้ทั้งหมดที่อยู่ในสกุลนี้ ดังนั้น จึงกล่าวได้ว่าฟักทองเป็นสควอชชนิดหนึ่ง

สควอชมีหลายประเภทในส่วนต่าง ๆ ของโลก และฟักทองเป็นหนึ่งในสควอชที่หลากหลาย

ฟักทองช่วยลดแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ในขณะที่สควอชช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่จำเป็น

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 2021-12-05 / ลิงก์ Amazon Affiliate / รูปภาพจาก Amazon Product Advertising API