อาการปวดหัวดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดากับความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา พวกเราส่วนใหญ่คงเคยปวดหัวกับอาการปวดหัวมาบ้างในชีวิต ในบางคนอาจหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมง หรืออาจจะนานวัน การรับรู้ถึงประเภทของอาการปวดหัวเป็นสิ่งสำคัญในการระบุประเภทของการรักษาที่จะแสวงหา อาการปวดศีรษะไมเกรนและตึงเครียดมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง
ไมเกรนกับปวดหัวตึงเครียด
ความแตกต่างระหว่างไมเกรนและปวดหัวตึงเครียดนั้นอยู่ที่ความรุนแรง อาการปวดหัวไมเกรนเป็นเรื่องผิดปกติ บางครั้งอาการเหล่านี้อาจอยู่ได้สองสามวันซึ่งต่างจากอาการปวดศีรษะตึงเครียดซึ่งอาจหายไปภายในสองสามชั่วโมง มันทำให้คนอ่อนแอและหมดแรง อาการ ตำแหน่งของอาการปวดหัว ความรุนแรง การรักษา สาเหตุ และอาการต่างกันมาก
อาการปวดไมเกรนเป็นอาการปวดประเภทหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเต้นเป็นจังหวะ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะข้างหนึ่งอย่างรุนแรง อาการปวดไมเกรนทำให้คนหมดแรง ทำให้งานในแต่ละวันลำบาก ความเจ็บปวดอาจมีตั้งแต่บางชั่วโมงจนถึงสองสามวัน มันสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่
ปวดหัวตึงเครียดเป็นอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด ทำให้เกิดความรู้สึกเล็กน้อยที่ศีรษะทั้งสองข้าง มันออกแรงกดทับที่หน้าผากทำให้เกิดอาการปวดปานกลาง ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อศีรษะและคอ อาจรู้สึกเหมือนมีสายรัดแน่นอยู่รอบหน้าผาก
ตารางเปรียบเทียบระหว่างอาการปวดหัวไมเกรนและความตึงเครียด
| พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ | ปวดหัวไมเกรน | ปวดหัวตึงเครียด |
| บัตรประจำตัว | อาการปวดหัวไมเกรนทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเพียงข้างเดียว | อาการปวดศีรษะตึงเครียดทำให้เกิดอาการปวดศีรษะทั้งสองข้าง |
| ความรุนแรง | มันทำให้เวียนหัวและทำให้งานประจำวันทำได้ยาก | อาการปวดไม่รุนแรงเท่ากับอาการปวดไมเกรน |
| สาเหตุ | สาเหตุที่แท้จริงของมันคือความไม่แน่นอน มักเกิดจากความไม่สมดุลในการทำงานของสมองหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน | เกิดจากความเครียด ความตึงเครียด วิตกกังวล และความเหนื่อยล้า |
| อาการ | อาการต่างๆ ได้แก่ อาเจียน คลื่นไส้ ไวต่อแสง เสียง และกลิ่น | อาการของมันคือ ตาล้า ปวดบริเวณหน้าผาก นอนไม่หลับ |
| การรักษา | การไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการปวดไมเกรนเป็นสิ่งสำคัญ การเยี่ยมชมอาจรวมถึงการสแกนด้วย MRI และ CT และการรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อบรรเทาอาการปวด | สามารถรักษาได้โดยการนอนหลับพักผ่อนและดื่มน้ำอย่างเหมาะสม และในบางกรณีอาจใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน |
ปวดหัวไมเกรนคืออะไร?
ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเต้นแรงที่ศีรษะ มันมีประสบการณ์ที่ด้านหนึ่งของศีรษะ มันทำให้คนหมดแรง แม้แต่การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย เช่น การขึ้นบันไดหรือการเดินก็ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง สามารถระบุได้จากอาการต่างๆ ได้แก่
การทำสมาธิ โยคะ การฝังเข็ม และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยลดความเจ็บปวดได้ในระดับหนึ่ง การใช้ยาอย่างเหมาะสมและทันเวลาอาจช่วยได้
ปวดหัวตึงเครียดคืออะไร?
อาการปวดศีรษะตึงเครียดเรียกอีกอย่างว่าความเครียดหรืออาการปวดหัวจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ อาการปวดหัวจากความตึงเครียดถือเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุด รู้สึกได้ทั้งสองด้านของศีรษะ ทำให้บุคคลนั้นมีอาการตึงบริเวณหน้าผากและคอ อาจเกิดจากความเครียด ความตึงเครียด หรือการใช้ชีวิต คนส่วนใหญ่ประสบกับสิ่งนี้ในชีวิต อาการปวดหัวจากความตึงเครียดมักจะทำให้เกิดแรงกดที่คอและไหล่ ทำให้บุคคลนั้นรู้สึกไม่สบาย
อาการปวดศีรษะจากความเครียดแบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอาการปวดหัวไมเกรนและความตึงเครียด
บทสรุป
ความรุนแรงของอาการปวดไมเกรนช่วยแยกความแตกต่างจากอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด อาการปวดหัวทั้งสองทำให้เกิดอาการปวดศีรษะซึ่งน่าสะอิดสะเอียนและน่าวิตก ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ ให้ลองติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจช่วยป้องกันอาการปวดหัวได้
การตรวจหาอาการปวดศีรษะไมเกรนในระยะเริ่มต้นช่วยลดผลกระทบ อาการปวดหัวไมเกรนเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ การตรวจหาซึ่งจะช่วยบุคคลนั้นป้องกันไม่ให้เขาทุกข์ทรมาน
ความเครียด ความตึงเครียด และการอดนอนถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวจากความตึงเครียด อาการปวดหัวจากความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้ การกินเพื่อสุขภาพ การเลิกบุหรี่ การนอนหลับที่เหมาะสม และการทำสมาธิ อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดี
