ความแตกต่างระหว่างความกังวลและความวิตกกังวล (พร้อมตาราง)

มนุษย์มีอารมณ์ต่างๆ ที่เราตอบสนองตามสถานการณ์ สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีความรู้สึกบางอย่าง แต่มนุษย์สามารถแสดงอารมณ์ได้ทุกประเภทที่ผู้อื่นสามารถเข้าใจได้ง่าย ความกังวลและความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ประเภทหนึ่งที่มนุษย์มีอยู่ มาทำความรู้จักกับอารมณ์เหล่านี้แบบละเอียดกัน

ความกังวล vs ความวิตกกังวล

ความแตกต่างระหว่างความกังวลและความวิตกกังวลก็คือ ความกังวลเป็นอารมณ์ที่ส่งผลต่อมนุษย์ในความคิดเชิงลบ โดยที่ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ที่ไม่คาดคิดซึ่งมนุษย์แสดงออกโดยไม่คาดคิด อารมณ์กังวลทำให้คนอ่อนแอ และบางครั้งความวิตกกังวลก็เกิดขึ้นโดยฉับพลันตามสถานการณ์

ความกังวลเป็นอารมณ์หนึ่งที่กำหนดความรู้สึกของมนุษย์ด้วยความคิด การกระทำ และภาพ อารมณ์ การกระทำ และความคิดของมนุษย์เหล่านี้เป็นสิ่งที่คาดการณ์ไว้ในทางลบ เมื่อสถานการณ์อยู่เหนือความคิดของเราและทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เรียกว่ากังวล ในทางจิตวิทยา Worry ทำงานเพื่อส่งผลต่อสมองด้วยการคิดถึงความคิดที่ไม่สบายใจ

ในทางตรงกันข้าม ความวิตกกังวลคืออารมณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์ด้านลบและด้านบวก เมื่อบุคคลถูกผูกมัดด้วยความรู้สึกที่คาดหวังและเหตุผลที่ไม่คาดคิด สมองของมนุษย์ก็จะปล่อยความวิตกกังวลออกมา ความวิตกกังวลส่งผลต่อสมองของมนุษย์ไปพร้อมกับร่างกาย มนุษย์จะถูกทำลายทั้งกายและใจเพราะวิตกกังวล

ตารางเปรียบเทียบระหว่างความกังวลและความวิตกกังวล

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	กังวล	ความวิตกกังวล
ความหมาย	ความกังวลก็เหมือนความรู้สึกหรืออารมณ์ที่มาจากความคิด ภาพ และการกระทำ	ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ที่ตอบสนองโดยบุคคลตามสถานการณ์
ผลิต	ความกังวลส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการคิดเชิงลบของบุคคล	ความวิตกกังวลเกิดขึ้นทั้งในสถานการณ์ด้านลบและด้านบวก
ผลที่ตามมา	ความกังวลส่งผลต่อจิตใจและมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอของบุคคล	ความวิตกกังวลสำเร็จทั้งทางจิตใจและร่างกายของบุคคลที่มีความคิดที่เกี่ยวข้องกัน
ความแตกต่าง	ความกังวลเกิดขึ้นกับการกระทำนั้น ๆ และมีเหตุผลเฉพาะ	ความวิตกกังวลเป็นการกระทำที่ไม่แน่นอนซึ่งบางครั้งผู้คนก็ไม่ทราบสาเหตุของความวิตกกังวล
ตัวอย่าง	แม่เป็นห่วงอนาคตของลูก ฉันกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้	เมื่อมีคนโกรธ พวกเขามีพฤติกรรมแปลก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกระทำในอดีต เมื่อสถานการณ์ที่คาดหวังเกิดขึ้นและสัมพันธ์กับความคิดของคุณ

กังวลคืออะไร?

ความกังวลเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในมนุษย์ ความกังวลเกี่ยวข้องกับการกระทำ จินตนาการ ความคิด และอื่นๆ เมื่อบุคคลหนึ่งกำลังกังวลเกี่ยวกับปัญหาบางอย่าง มันเกี่ยวข้องกับความกังวล อารมณ์ การกระทำ และความคิดของมนุษย์เหล่านี้เป็นสิ่งที่คาดการณ์ไว้ในทางลบ เมื่อสถานการณ์อยู่เหนือความคิดของเราและทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เรียกว่ากังวล

ในทางจิตวิทยา Worry ทำงานเพื่อส่งผลต่อสมองด้วยการคิดถึงความคิดที่ไม่สบายใจ ความกังวลส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการคิดเชิงลบของบุคคล จิตวิทยาบอกว่าความกังวลส่งผลต่อจิตใจและทำให้คนอ่อนแอลงทีละน้อย ความกังวลทำให้เกิดการกระทำและสถานการณ์เฉพาะ ความผิดปกตินี้เยียวยาความกระฉับกระเฉงและพลังงานของแต่ละบุคคลและทำให้พวกเขาบ้าๆบอ ๆ เราไม่สามารถควบคุมคนที่ทุกข์ทรมานจากมันได้ ซึ่งพวกเขาสามารถดึงดูดความคิดเชิงลบได้อย่างง่ายดาย

ความกังวลเกิดจากสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ ซึ่งความเครียดเกิดจากสถานการณ์และประเด็นทางการเมือง ผู้ที่อ่อนแอกว่าจะประสบกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เป็นหลัก อาการบางอย่างที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรควิตกกังวลคือ

หากบุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการข้างต้นเป็นเวลานาน ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อรับการรักษา ความผิดปกตินี้นำไปสู่ปัญหาทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า ความหวาดระแวง โรคไบโพลาร์ และอื่นๆ บางอย่าง ความวิตกกังวลทำให้เกิดปัญหาระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ความผิดปกติของกล้ามเนื้อในร่างกายมนุษย์

ความวิตกกังวลคืออะไร?

ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ประเภทหนึ่งที่นำไปสู่ความผิดปกติหลายอย่าง โดยปกติ ผู้คนจะประสบกับความผิดปกตินี้เมื่อเกิดสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดและคาดไม่ถึง ความวิตกกังวลส่งผลต่อสมองของมนุษย์ไปพร้อมกับร่างกาย มนุษย์จะถูกทำลายทั้งกายและใจเพราะวิตกกังวล ความวิตกกังวลเกิดขึ้นทั้งในสถานการณ์ด้านลบและด้านบวก

ความวิตกกังวลคือการกระทำที่ไม่แน่นอนซึ่งบางครั้งผู้คนถึงกับจำกัดรู้เหตุผลของการเกิดความวิตกกังวล จิตแพทย์บอกว่ามนุษย์จะส่งผลต่อจิตใจและร่างกายเพราะความวิตกกังวล อวัยวะบางส่วนในร่างกายมนุษย์ปล่อยเอนไซม์วิตกกังวล เอ็นไซม์เรื้อรังจะปลดปล่อยจากบุคคลเมื่อพวกเขาได้รับความวิตกกังวลเนื่องจากความโกรธ ในทำนองเดียวกัน เอ็นไซม์อื่นๆ จะหลั่งออกมาตามสถานการณ์ มันเกี่ยวข้องกับความกังวลที่บุคคลมีส่วนเกินและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเรียกว่าความวิตกกังวล ข้อบ่งชี้บางประการของความวิตกกังวลคือ

บุคคลสามารถออกมาจากโรควิตกกังวลด้วยการรักษาที่เหมาะสม การรักษาอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายบางอย่าง การทำสมาธิ การนอนหลับอย่างเป็นระบบ การผ่อนคลาย สามารถควบคุมและลดลำดับนี้ได้ ผู้คนจะวิตกกังวลในสิ่งที่ไม่มีกำหนดโดยที่พวกเขาไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงกังวล

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความกังวลและความวิตกกังวล

บทสรุป

ความกังวลเป็นอารมณ์ที่มีมนุษย์อาศัยอยู่ ความกังวลเกี่ยวข้องกับการกระทำ จินตนาการ ความคิด และอื่นๆ เมื่อบุคคลหนึ่งกำลังกังวลเกี่ยวกับปัญหาบางอย่าง มันเกี่ยวข้องกับความกังวล อารมณ์ การกระทำ และความคิดของมนุษย์เหล่านี้เป็นสิ่งที่คาดการณ์ไว้ในทางลบ เมื่อสถานการณ์อยู่เหนือความคิดของเราและทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เรียกว่ากังวล

ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์ด้านลบและด้านบวก เมื่อบุคคลถูกผูกมัดกับความรู้สึกที่คาดหวังและเหตุผลที่ไม่คาดคิด สมองของมนุษย์ก็จะปล่อยความวิตกกังวลออกมา ความวิตกกังวลส่งผลต่อสมองของมนุษย์ไปพร้อมกับร่างกาย มนุษย์จะถูกทำลายทั้งกายและใจเพราะวิตกกังวล

อ้างอิง