องค์ประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติบางอย่างบนพื้นโลกมีความสำคัญอย่างยิ่งที่เราจะต้องมีในร่างกายของเราในปริมาณที่ควบคุม ระดับที่สูงกว่าที่ต้องการหรือต่ำกว่าเล็กน้อยอาจทำให้ร่างกายของเรารู้สึกไม่สบายได้ Ferrous Sulfate และ Ferrous Gluconate เป็นองค์ประกอบสองอย่างที่จำเป็นต้องมีในร่างกายของเราในปริมาณที่แน่นอน
Ferrous Sulfate กับ Ferrous Gluconate
ความแตกต่างระหว่าง Ferrous Sulfate กับ Ferrous Gluconate คือในขณะที่ร่างกายของเรารับสารก่อนดีกว่าในแง่ที่ว่ามันดูดซึมในกระแสเลือดของเราในระดับที่สูงกว่า ส่วนหลังไม่สามารถผสมเข้ากับกระแสเลือดของเราได้ดี แต่ ธาตุทั้งสองชนิดที่เกิดขึ้นทางกายภาพของธาตุเหล็ก
เฟอร์รัสซัลเฟตเป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นทางกายภาพของธาตุเหล็ก มันมาจาก FeSO4 และแอนไอออนของมันคืออนินทรีย์ สารประกอบเหล่านี้โดยทั่วไปมีขนาดเล็ก และกระแสเลือดในร่างกายของเราไม่ดูดซับองค์ประกอบนี้ดีเกินไป ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับมันคือ มันมีอยู่ในประเภทที่เหมือนคริสตัลแต่ขึ้นอยู่กับโมเลกุลของน้ำที่ติดอยู่กับมัน
Ferrous Gluconate เป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นทางกายภาพของธาตุเหล็ก มันมาจากกรดกลูโคนิก และประจุลบของมันคือสารอินทรีย์ โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้จะเป็นสารประกอบที่ใหญ่กว่ามาก กระแสเลือดของเราดูดซับแร่ธาตุนี้ได้ค่อนข้างดีและแน่นอนที่สุด เร็วกว่าและดีกว่า Ferrous Sulfate เป็นยารักษาโรคโลหิตจางที่ดีเยี่ยมและยังใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหารอีกด้วย
ตารางเปรียบเทียบระหว่างเฟอร์รัสซัลเฟตและเฟอร์รัสกลูโคเนต
| พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ | เฟอร์รัสซัลเฟต | เฟอร์รัสกลูโคเนต |
| ส่วนประกอบ | เป็นสารประกอบไอออนิก | นี่คือเกลือแดกดัน |
| น้ำหนักของเหล็ก | สูงกว่าคู่แข่งมาก | เปรียบเทียบน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด |
| การปรับตัวตามร่างกาย | ค่อนข้างยากจน | ปรับตัวได้ดีอย่างน่าทึ่ง |
| ผสมกับกระแสเลือด | ผสมกับกระแสเลือดได้ไม่ดี | กระแสเลือดดูดซึมได้เร็วและดีขึ้น |
| วัตถุประสงค์ | มีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพของมนุษย์และพืช | ให้การพักผ่อนที่ดีสำหรับผู้ที่มีปริมาณธาตุเหล็กในเลือดต่ำ |
เฟอร์รัสซัลเฟตคืออะไร?
เป็นองค์ประกอบที่มีอยู่ตามธรรมชาติและการมีอยู่ในระดับเลือดของเรามีความสำคัญสูงสุด ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มันเป็นรูปแบบทางกายภาพที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของธาตุเหล็ก เหล็กเป็นองค์ประกอบที่มีอยู่ในรูปแบบทางกายภาพจำนวนจำกัดที่มนุษย์สามารถเห็นและนำไปใช้ประโยชน์ได้ และองค์ประกอบที่กล่าวถึงข้างต้นของเหล็กก็เป็นรูปแบบดังกล่าว
ระบบย่อยอาหารในร่างกายของเราดูดซึมและเข้าสู่กระแสเลือดของเราได้ดี แต่จังหวะที่มันผสมได้ช้าเล็กน้อย การรักษาระดับขององค์ประกอบนี้ในร่างกายของเราให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากผลกระทบด้านสุขภาพที่รุนแรง
ส่วนสำคัญเกี่ยวกับสารประกอบเหล็กนี้คือน้ำหนักของธาตุเหล็กในสารประกอบนี้สูงกว่าน้ำหนักของธาตุเหล็กในกลูโคเนตที่เป็นเหล็ก
นอกจากจะมีปัญหาในการผสมเข้าสู่กระแสเลือดของเราแล้ว สารประกอบนี้ยังไม่ได้รับการตอบรับจากอวัยวะของเราเป็นอย่างดี และอาจทำให้เกิดความหายนะต่อร่างกายของเราได้หากรับประทานในปริมาณมาก ปริมาณที่กำหนดอาจใช้เวลาสักครู่ในการแสดงผล แต่ต้องมีความอดทนเพื่อรอผล
Ferrous Gluconate คืออะไร?
องค์ประกอบนี้ก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติเช่นกัน และการมีอยู่ของมันในระดับเลือดของเรามีความสำคัญสูงสุด ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มันเป็นรูปแบบทางกายภาพที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของธาตุเหล็ก เหล็กเป็นองค์ประกอบที่มีอยู่ในรูปแบบทางกายภาพจำนวนจำกัดที่มนุษย์สามารถเห็นและนำไปใช้ประโยชน์ได้ และองค์ประกอบที่กล่าวถึงข้างต้นของเหล็กก็เป็นรูปแบบดังกล่าว
ระบบย่อยอาหารของร่างกายเราดูดซับมัน และมันผสมเข้ากับกระแสเลือดของเราได้ดี แต่จังหวะที่มันผสมนั้นเร็วกว่ามากเมื่อเทียบกับเฟอร์รัสซัลเฟต การรักษาระดับขององค์ประกอบนี้ในร่างกายของเราให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากผลกระทบด้านสุขภาพที่รุนแรง
ต้องกล่าวว่าเกลือแดกดันนี้มีปริมาณธาตุเหล็กต่ำกว่าเมื่อเทียบกับเหล็กซัลเฟต
หากมีคนมีธาตุเหล็กในเลือดต่ำ การบริโภคเฟอร์รัสกลูโคเนตสามารถช่วยได้มาก หากบุคคลมีธาตุเหล็กในร่างกายต่ำ จะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงอย่างมาก และอาการจะค่อยๆ พลิกผัน ดังนั้นควรบริโภคเหล็กกลูโคเนตเพื่อให้แน่ใจว่ากระแสเลือดดูดซับธาตุเหล็กได้เร็วและดีขึ้น
ความแตกต่างหลักระหว่างเฟอร์รัสซัลเฟตและเฟอร์รัสกลูโคเนต
บทสรุป
มีองค์ประกอบหลายอย่างรอบตัวเราและในตัวเรา อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบเหล่านี้มีความสำคัญมากจนหากไม่มีอยู่ในร่างกายของเราในปริมาณที่กำหนด ก็จะส่งผลต่อสุขภาพของเราได้ องค์ประกอบหนึ่งที่เกิดขึ้นในธรรมชาติคือธาตุเหล็ก และการมีอยู่ของมันในกระแสเลือดของเราก็มีความสำคัญสูงสุดเช่นกัน เฟอร์รัสซัลเฟตและเฟอร์รัสกลูโคเนตเป็นธาตุเหล็กที่มีอยู่จริงสองรูปแบบ แบบหนึ่งเป็นสารประกอบไอออนิก และแบบหลังเป็นเกลือไอออนิก เฟอร์รัสซัลเฟตโดยทั่วไปมีขนาดเล็ก และกระแสเลือดในร่างกายของเราไม่ดูดซับองค์ประกอบนี้ดีเกินไป
Ferrous Gluconate มาจากกรดกลูโคนิกและไอออนของมันคือสารอินทรีย์ โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้จะเป็นสารประกอบที่ใหญ่กว่ามาก กระแสเลือดของเราดูดซับแร่ธาตุนี้ได้ค่อนข้างดี และแน่นอนที่สุด เร็วกว่าและดีกว่าเฟอร์รัสซัลเฟต เป็นยารักษาโรคโลหิตจางที่ดีเยี่ยมและยังใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหารอีกด้วย การรักษาระดับองค์ประกอบเหล่านี้อย่างเหมาะสมในกระแสเลือดของเรามีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากนี้ ควรบริโภคในปริมาณที่กำหนดขององค์ประกอบเหล่านี้เท่านั้น
อ้างอิง
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0117383
- https://academic.oup.com/jn/article/136/10/2633/4746708?login=true
