ความแตกต่างระหว่างความผิดปกติของการปรับตัวและความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลัน (พร้อมตาราง)

เราเครียดจากเหตุการณ์มากมายที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ไม่ว่าเราจะพยายามวิ่งหนีเท่าไร มันจะตามหลอกหลอนเรา ความผิดปกติของความเครียดมีอยู่หลายประเภท และประเภทที่กล่าวถึงบ่อยที่สุด 2 ประเภท ได้แก่ ความผิดปกติของการปรับตัว และอีกประเภทหนึ่งคือ โรคเครียดเฉียบพลัน

ความผิดปกติของการปรับตัวเทียบกับความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลัน

ความแตกต่างระหว่างความผิดปกติในการปรับตัวและความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลันคือ เมื่อเป็นโรคการปรับตัว ผู้คนจะเริ่มรู้สึกเครียดในเหตุการณ์หรือกิจกรรมใดๆ ก็ตามที่พวกเขาทำ ในโรคเครียดเฉียบพลัน ผู้คนจะรู้สึกเหงาและจะไม่มีอารมณ์ที่จะพูดคุยกับผู้อื่น อาการของโรคการปรับตัวคือพฤติกรรมและอารมณ์ อาการของโรคเครียดเฉียบพลันคืออาการซึมเศร้าที่จะเกิดขึ้นจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา

ความผิดปกติของการปรับตัวเป็นความเครียดประเภทหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้ามเมื่อเรารู้สึกตัว เราควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและทางการแพทย์ในกรณีนี้เพราะหากเกินหกเดือนจะนำไปสู่โรคเรื้อรังซึ่งจะรักษาได้ยากมาก ผู้คนเรียกสิ่งนี้ว่าความพิการทางอารมณ์เช่นกัน

ความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลันเป็นหนึ่งในความเครียดที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีความรู้สึกหรืออารมณ์ในการพูดคุยกับผู้อื่น มันไม่ได้เลวร้ายไปกว่าเมื่อคุณอยู่ในระยะเริ่มต้น เพราะการใช้ยาเบาๆ และการรักษาจะช่วยคุณกำจัดมันได้ แต่เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการพูดกับคนอื่นและพยายามวิ่งหนีจากมัน มันจะหลอกหลอนคุณ

ตารางเปรียบเทียบระหว่างความผิดปกติของการปรับตัวและความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลัน

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	ความผิดปกติของการปรับตัว	โรคเครียดเฉียบพลัน
คำนิยาม	ความผิดปกติของการปรับตัวคือความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้คนอันเนื่องมาจากเหตุการณ์หรือกิจกรรมที่ตึงเครียด	โรคเครียดเฉียบพลันจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งเดือนหรือน้อยกว่าและอาการจะบ่งบอกว่าคุณ
อาการ	พฤติกรรมและอารมณ์ที่ไม่เหมาะสม	ท้อแท้เพราะสิ่งรอบข้าง
ประเภทความเครียด	การหย่าร้างหรือการสูญเสียงาน	การบาดเจ็บและภัยธรรมชาติ
การรักษา	ไม่ว่าจะเป็นจิตบำบัดหรือยาแผนปัจจุบัน	ทั้งจิตบำบัดและยารักษาโรค
สามัญใน	เด็กและวัยรุ่น	ผู้หญิงที่มีบาดแผล

ความผิดปกติของการปรับตัวคืออะไร?

ความผิดปกติของการปรับตัวคือความเครียดที่เกิดจากเหตุการณ์เครียดหรือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของบุคคล ซึ่งถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพชีวิตมนุษย์ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นภายในสามเดือน และคุณสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายในระยะเวลานั้น หากคุณมีอาการเกิน 6 เดือน ถือว่าเป็นโรคเรื้อรังในการปรับตัว

เมื่อคุณรู้สึกเศร้าและไม่สนุกกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณในขณะที่คุณมักจะสนุกกับมัน แสดงว่าคุณกำลังมีความเครียดจากการปรับตัว มีหลายอาการที่จะบ่งบอกว่าคุณมีความผิดปกติในการปรับตัว คนที่รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลอยู่เสมอ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคในการปรับตัว เมื่อคุณมีปัญหาในการนอนและขาดสมาธิในสิ่งที่คุณทำ ถึงเวลาที่คุณควรปรึกษาแพทย์

เมื่อช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าคุณมีความผิดปกติในการปรับตัว อย่ารีรอและขังตัวเองไว้ในห้อง พยายามไปพบแพทย์และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้ที่อยู่ในระยะแรกสามารถรักษาให้หายขาดได้ หากคุณรู้สึกลำบากในการแบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัว คนแปลกหน้าจะช่วยคุณโดยการฟังเรื่องราวของคุณ คนเหล่านี้จะไม่ตัดสินเราด้วยการฟัง แต่ทางที่ดีควรไปพบแพทย์

โรคเครียดเฉียบพลันคืออะไร?

ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์ที่ผิดปกติหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความผิดปกติประเภทนี้จะคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือน้อยกว่าหนึ่งเดือน หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้มานานกว่าหนึ่งเดือน เรียกว่าเป็นโรคหลังถูกทารุณกรรม ซึ่งถือว่าร้ายแรงที่สุด และคุณควรพิจารณาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

คุณสามารถพบสิ่งนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือจากอาการบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ หากคุณหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ไปเรื่อยๆ จะทำให้ความจำเสื่อม เมื่อคุณมีความผิดปกตินี้ คุณมักจะโกรธผู้คนและมีอารมณ์ไม่ดีในทุกกิจกรรมที่คุณทำในชีวิต คุณรู้สึกโดดเดี่ยวเสมอโดยไม่มีคนรอบข้างหรือไม่ฟังคำพูดของพวกเขา คุณจะมีความฝันที่ไม่หยุดยั้งจากอดีตและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ในบางกรณี สิ่งนี้จะอยู่กับคุณเป็นเวลาสามวัน และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด จะอยู่ตรงนั้นอย่างน้อยหนึ่งเดือน หากคุณอยู่ในระยะแรกการได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสมจากแพทย์และยาจะช่วยให้คุณหายเร็วขึ้น ยิ่งคุณละเลยมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณและจะนำไปสู่ความยุ่งยากอื่นๆ ในอนาคต การกำจัดสิ่งนี้ให้เร็วขึ้น การพูดกับบุคคลที่คุณคิดว่าน่าจะดีกว่าอาจช่วยได้ แต่ทางที่ดีควรไปพบแพทย์

ความแตกต่างหลักระหว่างความผิดปกติของการปรับตัวและความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลัน

บทสรุป

ทั้งสองอย่างนี้เป็นปัญหาร้ายแรง และเราไม่ควรเพิกเฉยเมื่อเราสัมผัสถึงอาการดังกล่าว หากเราไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยกับแพทย์ตั้งแต่แรก เราควรพูดคุยกับคนที่รักของเรา อีกครั้ง หากเรากลัวสิ่งที่พวกเขาคิด เราก็ไม่ควรรีรอที่จะไปพบแพทย์

เพราะคนเหล่านี้จะไม่ตัดสินเราด้วยการฟังเรื่องราวจากเรา พวกเขามีประสบการณ์มากมาย ดังนั้นพวกเขาจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีจัดการกับมัน เมื่อคุณเสร็จสิ้นสิ่งเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของคุณแล้ว คุณสามารถหลีกเลี่ยงความคลาดเคลื่อนในระยะยาวและสามารถนำชีวิตที่มีความสุขได้

อ้างอิง