ความแตกต่างระหว่างลู่วิ่งและวงรี (พร้อมตาราง)

การมีสุขภาพแข็งแรงและมีรูปร่างที่ดีไม่ใช่แนวคิดที่ไม่คุ้นเคยในยุคปัจจุบัน ทุกคนตระหนักถึงสุขภาพกายมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา และเทคโนโลยีได้ให้การสนับสนุนที่โดดเด่นในด้านนี้ มีเครื่องคาร์ดิโอหลายเครื่องในตลาด ลู่วิ่งและวงรีเป็นหนึ่งในนั้น

ลู่วิ่งไฟฟ้า vs เครื่องเดินวงรี

ความแตกต่างระหว่างลู่วิ่งและลู่วิ่งไฟฟ้าคือพวกมันกำหนดเป้าหมายส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ลู่วิ่งนั้นดีสำหรับส่วนล่าง ในขณะที่ลู่วิ่งไฟฟ้านั้นมีประโยชน์ทั้งบนและล่างของร่างกาย โครงสร้างของพวกเขาค่อนข้างแตกต่างกันและต้องการให้ผู้ใช้ดำเนินการในลักษณะที่แตกต่างกันออกไป

ลู่วิ่งใช้สำหรับวิ่ง จ็อกกิ้ง และเดิน โดยอยู่ในที่เดียวกัน มีเพลาสองอันติดอยู่กับแท่นวิ่ง หมุนและขนานกับแต่ละอัน และสายพานลำเลียงถูกยืดออกระหว่างกัน สายพานลำเลียงเคลื่อนไปข้างหลังโดยผลักนักวิ่งไปข้างหน้า เป็นการดีที่จะปรับปรุงนิสัยการวิ่งที่ไม่ดี

วงรีเป็นเหมือนการปั่นจักรยานมากกว่า ทั้งส่วนล่างและส่วนบนของร่างกายมีส่วนร่วมในขณะที่ออกกำลังกายด้วยวงรี มีแป้นเหยียบสองอันติดอยู่กับข้อต่อแบบลอยตัวที่เรียกว่าข้อต่อ ที่ส่วนบนของตัวเครื่องมีหูจับสองแบบเพื่อให้ผู้ใช้จับได้

ตารางเปรียบเทียบระหว่างลู่วิ่งและวงรี

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	ลู่วิ่ง	วงรี
โครงสร้าง	มีสายพานลำเลียงเพื่อดันนักวิ่งไปมา ผู้ใช้ยืนอยู่บนเครื่องนี้เสมอ	มีที่จับและคันเหยียบติดอยู่กับวงรี ผู้ใช้ยังสามารถนั่งทำงานบนเครื่องนี้ได้
ประเภท	ลู่วิ่งมีสี่ประเภท: ลู่วิ่งธรรมดา, ลู่วิ่งไฮบริด, ลู่วิ่งทางการแพทย์ และลู่วิ่งไฟฟ้า / มอเตอร์ มีเป็นของตัวเอง	วงรีมักจะมาในสามประเภท ได้แก่ ไดรฟ์ด้านหลังไดรฟ์ด้านหน้าและไดรฟ์ตรงกลาง ทุกประเภทสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ
เป้า	ลู่วิ่งได้รับการออกแบบให้กระทบกับส่วนล่างของร่างกายเนื่องจากมีลักษณะเหมือนการวิ่งมาก	เครื่องเดินวงรีได้รับการออกแบบในลักษณะที่ส่งผลต่อทั้งบริเวณส่วนล่างและส่วนบนของร่างกาย
การทำงาน	ลู่วิ่งใช้งานง่ายมาก ผู้ใช้สามารถควบคุมฝีเท้า ความเร็ว และตั้งเวลาได้	มีฟังก์ชันไม่เพียงพอที่จะดำเนินการเกี่ยวกับเครื่องเดินวงรี เนื่องจากคุณกำลังใช้ร่างกายดัน
แหล่งพลังงาน	ลู่วิ่งไฟฟ้าขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์และใช้ไฟฟ้าเพื่อให้ผู้ใช้ดำเนินการ	เมื่อพูดถึงวงรีผู้ใช้ต้องใช้ขาเพื่อเหยียบคันเร่ง

ลู่วิ่งคืออะไร?

ลู่วิ่งไฟฟ้าถูกคิดค้นโดย William Edward Staub และแนะนำให้รู้จักกับโลกในช่วงทศวรรษที่ 1960 อุปกรณ์นี้ใช้ในการออกกำลังกายสำหรับการเดิน วิ่ง และจ็อกกิ้งโดยอยู่ที่เดิม

สิ่งที่ดีที่สุดของเครื่องคาร์ดิโอนี้คือสามารถเป็นเจ้าของได้ทีละเครื่อง ใช้พื้นที่น้อยมาก วัตถุประสงค์ของลู่วิ่งคือการควบคุมพลังของบุคคลในการทำงาน มันกินไฟเพื่อให้ผู้ใช้ไม่ต้องจ่ายไฟ ผู้ใช้วิ่งไปถึงความเร็วที่ตรงกับสายพานลำเลียง

โดยปกติลู่วิ่งจะขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ แต่ก็สามารถหาลู่วิ่งแบบแมนนวลได้เช่นกัน ลู่วิ่งแบบแมนนวลต้องถูกผลักด้วยเท้าของผู้ใช้ ลู่วิ่งสมัยใหม่ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยของ IEC EN 957-1 และ IEC EN 957-6 ลู่วิ่งทางการแพทย์ปฏิบัติตาม MDD (Medical Device Directive)

ลู่วิ่งเป็นเครื่องคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายในร่ม แต่เครื่องจักรเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬา เพราะมันพัฒนานิสัยการวิ่งที่ไม่ดี และนักวิ่งมืออาชีพต้องรับมือกับสภาพแวดล้อมภายนอก

สายพานลำเลียงที่เคลื่อนที่อัตโนมัติช่วยให้ผู้ใช้ไปได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้นขณะวิ่งออกไปข้างนอก นักวิ่งต้องเผชิญกับทุกอุปสรรค เมื่อใช้ลู่วิ่ง ผู้ใช้สามารถควบคุมระยะทาง ก้าว ความเร็ว และเวลาได้

วงรีคืออะไร?

Elliptical ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกในปี 1990 โดย Larry Miller เหล่านี้เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ เครื่องเดินวงรียังใช้ในการเดิน วิ่ง เขย่าเบา ๆ และแม้แต่ปีน ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเล็กน้อยก็ใช้ได้เพราะไม่กดดันข้อต่อมากนัก ถือว่าเป็น 'ผลกระทบช้า'

ผู้ใช้ยังสามารถถอยหลังและแยกเอ็นร้อยหวายและกลูเตนออกเพื่อกำหนดเป้าหมายได้ ใต้แป้นเหยียบสามารถปรับเส้นทางการเคลื่อนที่ของแป้นเหยียบต่างๆ ได้ การทำเช่นนี้ ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนมุมของเส้นทางวงรีเพื่อเปลี่ยนแปลงการกระตุ้นของสะโพกได้

ออกกำลังโดยมุ่งเป้าเป็นรูปวงรีไปทั่วทั้งร่างกาย คันโยกแบบวงรีจะติดอยู่กับคันเหยียบแต่ละอัน ช่วยถ่ายเทภาระทั้งส่วนล่างและส่วนบนของร่างกาย

เครื่องเดินวงรีไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ ผู้ใช้ต้องเหยียบคันเร่ง คุณลักษณะนี้ทำให้เครื่องเดินวงรีไม่เหมาะสำหรับการฝึกปฏิบัติหน้าที่ สิ่งนี้ไม่แน่นอนเสมอว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะครบหนึ่งไมล์

เนื่องจากโครงสร้างที่เป็นเอกลักษณ์ จึงมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อทุกที่ในร่างกาย Elliptical เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นการเชื่อมโยงแบบสี่แท่งเพราะใช้การจัดเรียงลิงก์

ความแตกต่างหลักระหว่างลู่วิ่งและลู่วิ่งไฟฟ้า

บทสรุป

ทั้งลู่วิ่งและวงรีเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ปฏิวัติวงการในสาขาที่เกี่ยวข้อง ไม่มีคนที่คลั่งไคล้การออกกำลังกายลังเลที่จะแนะนำสิ่งนี้

ในยุคของเราผู้คนต่างยุ่งกับชีวิตจนไม่มีเวลากินข้าว พวกเขาใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น

ความจำเป็นในการออกกำลังกายคือการกรีดร้องออกมาดังๆ และเครื่องออกกำลังกาย เช่น ลู่วิ่งและลู่วิ่งไฟฟ้าคือคำตอบที่สมบูรณ์แบบ

พวกเขาให้การทำงานหนักเพียงพอสำหรับร่างกายเพื่อให้ได้รับพลังในระดับใดระดับหนึ่ง กล่าวโดยย่อ คือใช่มากสำหรับเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ทันสมัยของเรา

อ้างอิง