ความแตกต่างระหว่างความกลัวและความกังวล (พร้อมตาราง)

ความกลัวและความกังวลบางครั้งใช้แทนกันได้ แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งเดียวกันก็ตาม แม้ว่าอาการมักจะเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่ประสบการณ์ของบุคคลที่มีอารมณ์เหล่านี้แตกต่างกันไปตามสถานการณ์ ความกลัวเกิดขึ้นจากอันตรายที่ไม่แน่นอน คาดการณ์ไว้ หรือกำหนดไว้ไม่ชัดเจน ในขณะที่ความกังวลนั้นเกิดจากภัยคุกคามที่รับรู้หรือเข้าใจได้ซึ่งมีผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้หรือค่อนข้างเป็นผลที่ตามมา ทั้งความกลัวและความกังวลทำให้เกิดปฏิกิริยาความเครียดในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่รู้สึกว่าตอนนี้ทั้งสองแตกต่างกันอย่างมาก

ความกลัว vs ความกังวล

ความแตกต่างระหว่างความกลัวและความกังวลคือความกลัวเป็นสิ่งที่สามารถมีพื้นฐานและทางแก้ได้ ตัวอย่างเช่น ความกลัวงูสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยการอ่านเกี่ยวกับงูและการโต้ตอบกับพวกมัน ความกลัวมักจะขับไล่ความรู้และความชัดเจน ในขณะที่ความกังวลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารแห่งความกลัว เพื่อความชัดเจน ความกังวลเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ แต่เป็นสิ่งเสพติด กังวลหรือกระตุ้นให้กังวลนั้นตื้นและผันผวนไม่เหมือนกับผลกระทบลึกๆ ของความกลัว

สิ่งหรือสถานการณ์ที่ทำให้ผู้อื่นรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่แน่ใจนั้นเป็นสิ่งที่น่ากลัว ตัวอย่างเช่น ใครก็ตามที่ว่ายน้ำไม่เก่งอาจกลัวความลึกของน้ำ ในสถานการณ์นี้ ความกลัวมีประโยชน์เพราะเป็นการเตือนให้แต่ละคนระมัดระวัง การเรียนว่ายน้ำอย่างปลอดภัยอาจช่วยให้บางคนเอาชนะความกลัวได้ ดังนั้นความรู้และความชัดเจนจึงสามารถช่วยให้บุคคลนั้นเอาชนะความกลัวได้อย่างสมบูรณ์

ในทางกลับกัน ความกังวลเป็นความรู้สึกที่นุ่มนวลกว่าซึ่งสื่อถึงความรู้สึกของลางสังหรณ์ คุณกังวลว่าจะขาดเรียนหรือเจ้านายจะไล่คุณออกเพราะความผิดพลาดที่คุณทำ การกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด ๆ ในทางทฤษฎีนั้นไม่เหมาะสมในภาษาอังกฤษ เว้นแต่ว่ามันผูกติดอยู่กับการดำรงอยู่ของคุณ และคุณมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ ความแตกต่างในชื่อทั้งสองนั้นเล็กน้อย แต่ก็ยังมองเห็นได้

ตารางเปรียบเทียบระหว่างความกลัวกับความกังวล

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	กลัว	กังวล
ความหมาย	'ความกลัว' เป็นอารมณ์ที่ไม่สบายใจที่เกิดจากอันตรายหรือความรู้สึกอันตราย	ความกังวลคือการมุ่งความสนใจไปที่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดโดยใช้ความพยายามแบบเดียวกันนั้นในการแก้ปัญหา
นิรุกติศาสตร์	ภาษาอังกฤษแบบเก่าสำหรับ 'ภัยพิบัติ, อันตราย', fǣran 'frighten' และ 'ความเคารพ' ที่มาจากภาษาเยอรมัน เกี่ยวข้องกับภาษาดัตช์ gevaar	'รัดคอ' ภาษาอังกฤษโบราณของ wyrgan ที่มีต้นกำเนิดจากเยอรมันตะวันตก ในภาษาอังกฤษยุคกลาง ความหมายดั้งเดิมของกริยาทำให้เกิดความหมายว่า 'คว้าคอและน้ำตา'
แบบฟอร์ม	Infinitive: FearPresent กริยา: FearingPast Tense: Feared	กริยา; วิตกกังวลคำนามพหูพจน์: กังวลกริยาที่ผ่านมาง่าย ๆ: กังวล.
คำพ้องความหมาย	ความหวาดกลัว ความหวาดกลัว ความสยดสยอง ความวิตกกังวล ความทุกข์ ฯลฯ	หงุดหงิด, ตื่นตระหนก, ปวดร้าว, ครุ่นคิด ฯลฯ
ตัวอย่าง	1. ความกลัวช่วยให้คุณเติบโตและเข้าใจจุดอ่อนของคุณ2. กลัวความมืดจะทำให้อ่อนแอ (แบบฟอร์มกริยาปัจจุบัน)	1. ความกังวลเรื่องการสัมภาษณ์มีแต่จะยิ่งทำให้แย่ลง2. อย่ากังวลกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้

ความกลัวคืออะไร?

'ความกลัว' เป็นอารมณ์ที่ไม่สบายใจที่เกิดจากอันตราย (ใช้เป็นคำนาม) มันหมายถึงการกลัวใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างเมื่อใช้เป็นกริยา ความรู้สึกทางอารมณ์มากที่สุดอย่างหนึ่งคือความกลัว มันถูกเชื่อมต่ออย่างแน่นหนาในระบบประสาทและทำหน้าที่ตามสัญชาตญาณ เรามีสัญชาตญาณในการป้องกันที่จะตอบสนองด้วยความวิตกกังวลหรือความกลัวเมื่อใดก็ตามที่เราตรวจพบภัยคุกคามหรือรู้สึกไม่ปลอดภัยตั้งแต่เราเป็นเด็กแรกเกิด

เราได้รับการคุ้มครองโดยความกลัว ช่วยให้ตระหนักถึงความเสี่ยงและเตรียมพร้อมรับมือกับมันมากขึ้น ในบางกรณี ความรู้สึกหวาดกลัวนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ – และยังมีประโยชน์อีกด้วย ความกลัวอาจเป็นอุทาหรณ์เตือนใจเราถึงความจำเป็นที่ต้องระมัดระวัง ความกลัวอาจอยู่ในระดับปานกลาง ปานกลาง หรือสุดโต่ง ขึ้นอยู่กับบริบท เช่นเดียวกับอารมณ์อื่นๆ

คำว่า 'ความกลัว' เกิดขึ้นก่อน คุณรู้สึกหวาดกลัวจากบางสิ่ง แต่ความน่ากลัวก็หายไปทันทีที่กิจกรรมเสร็จสิ้น ตัวอย่างเช่น ฉันกลัวที่จะนั่งรถคันนั้น ดังนั้นฉันจะรอในขณะที่คุณอยู่คนเดียว ในกรณีนี้ ฉันแค่กลัวการขี่ในขณะที่ฉันมีตัวเลือกที่จะขี่มัน เมื่อฉันเลือกที่จะไม่ขี่ฉันก็ไม่กลัวอีกต่อไป

ความไม่สบายใจของคุณในสถานการณ์นั้นเกิดจากการวิตกเกี่ยวกับความน่าจะเป็นที่จะเกิดสิ่งเลวร้าย เช่น การได้รับบาดเจ็บจากคนแปลกหน้า มากกว่าที่จะเป็นภัยคุกคามโดยตรง ความกังวลนี้เกิดจากการรับรู้ถึงภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นจากจิตใจของคุณ ความกลัวมักจะนำหน้าด้วยความรู้สึกทางประสาทสัมผัส (ทางกายภาพ) ที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมาก

กังวลคืออะไร?

ความไม่สบายใจของคุณในสถานการณ์นั้นเกิดจากการวิตกเกี่ยวกับความน่าจะเป็นที่จะเกิดเรื่องเลวร้าย เช่น การได้รับบาดเจ็บจากชาวต่างชาติ แทนที่จะเป็นการคุกคามโดยตรง ความกังวลนี้เกิดจากการรับรู้ถึงภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นจากจิตใจของคุณ ความกลัวมักจะนำหน้าด้วยความรู้สึกทางประสาทสัมผัส (ทางสรีรวิทยา) ที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมาก

ความกังวลคือการมุ่งความสนใจไปที่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดโดยใช้ความพยายามแบบเดียวกันนั้นในการแก้ปัญหา การควบคุมความกลัวนั้นต้องอาศัยความอดทนและการยกย่องด้วยวาจา สภาพจิตใจของคุณหล่อเลี้ยงด้วยพลังงานที่คุณจดจ่ออยู่กับความคิดและความรู้สึกของคุณ ความกังวลดึงอาหารขยะที่เป็นกังวลของคุณ ความกังวล ซึ่งแตกต่างจากการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ ความอดทน และการสนับสนุนการสรรหาบุคลากร ไม่มีอะไรสำเร็จนอกจากการถ่ายทอดความวิตกกังวลของคุณและแยกมุมมองของคุณออกไป

คุณกังวลเพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกกลัว เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจไปจากความจริงที่ว่าบางช่วงเวลาในชีวิตอยู่เหนือความเข้าใจของคุณ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปจากการที่ใช่ คุณกำลังเสี่ยงโชค และใช่ แน่นอน คุณอาจได้รับบาดเจ็บ ความกังวลอาจดูเหมือนจำเป็น แต่ก็ไม่เชิงรุกหรือไร้ประโยชน์ ความกังวลจะรวมพลังกับความคิดของคุณเพื่อใช้ประโยชน์จากความวิตกกังวลของคุณ

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความกลัวและความกังวล

บทสรุป

ความแตกต่างระหว่าง 'ความกลัว' กับ 'ความกังวล' นั้นชัดเจนและมักถูกละเลย ในการสนทนาประจำวัน คนที่พูดภาษาอังกฤษจะพูดว่า “ฉันกลัว ฉันไม่รู้ว่าจะไปบ้านเพื่อนได้อย่างไร” หรือ “ฉันกังวลเรื่องงูในทะเล” เป็นไปไม่ได้ที่พรีเซ็นเตอร์จะกลัวไม่รู้จะไปบ้านคู่กันอย่างไรและกลัวงูอยู่ในน้ำตลอดเวลา แม้ว่าเจตนาของผู้นำเสนอในการใช้วลีเหล่านี้ในกรณีเหล่านี้ไม่ใช่เจตนาของผู้พูดเสมอไป แต่ผู้ฟังเข้าใจความหมายที่ตั้งใจไว้อย่างชัดเจน

อ้างอิง