ข้อเท้าของเรามีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหว โครงสร้างของเราแข็งแรงพอที่จะทำให้น้ำหนักตัวของเราสมดุล แต่บางครั้งเมื่อเราพยายามสร้างความประทับใจให้คนที่ชอบสมัยมัธยมด้วยการเตะจักรยานลอยฟ้าในสนามฟุตบอลหรือพยายามเอาชนะนักกีฬาหมายเลขหนึ่งด้วยทั้งหมดที่มี และความประมาทของเราดันข้อเท้าของเราจนสุดขอบจนทำให้เราบาดเจ็บได้.
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของเราจากการทำให้เกิดความเจ็บปวดและผลที่ตามมาอีกมากมาย เราต้องสามารถเข้าใจได้ว่าเราเคล็ดข้อเท้าของเราหรือกระดูกข้อเท้าของเรา 3 ชิ้นหัก!
ข้อเท้าแพลงกับการแตกหัก
ความแตกต่างระหว่างข้อเท้าแพลงกับการแตกหักที่ข้อเท้าคือ การแพลงเกิดขึ้นเมื่อเราได้รับบาดเจ็บเอ็นที่อยู่ในข้อต่อข้อเท้าของเรา แต่การแตกหักนั้นเป็นเรื่องที่ร้ายแรงกว่า การแตกหักหมายถึงกระดูกข้อเท้าทั้ง 3 ข้าง (Tibia, Fibula และ Talus) หักหรืออาจจะใกล้หัก ในทางกลับกัน การแตกหักของเส้นผมเป็นการแตกหักประเภทหนึ่งที่จะมีผลหากไม่มีการรักษาทันทีกับผู้บาดเจ็บ
ข้อเท้าแพลงเป็นสิ่งที่เราทุกคนเคยประสบมาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ส่วนที่เท้าสัมผัสกับกระดูกหน้าแข้งเรียกว่าข้อเท้า และโดยปกติแล้ว เราจะได้รับบาดเจ็บหากเราเหยียบบันไดหรือวิ่งอย่างไม่ระมัดระวัง การแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นได้รับบาดเจ็บหรือหัก อาการบาดเจ็บที่เอ็นสามารถตรวจพบได้หากส่วนนั้นเริ่มบวมและรู้สึกเจ็บจนทนไม่ไหว แต่ถ้ามีอาการชาและปวดรุนแรงร่วมกับลิ่มเลือด แสดงว่าคุณกระดูกหักไปหนึ่งหรือสองชิ้น
ดังนั้น หากรู้สึกชาและจั๊กจั๊กจี้ที่ข้อเท้าบวมอันเจ็บปวดของคุณ ให้เตรียมพร้อมสำหรับการรักษาด้วยพลาสเตอร์เพราะเป็นข้อเท้าหัก การแตกหักเกิดขึ้นเมื่อการบาดเจ็บส่งผลกระทบโดยตรงต่อกระดูกและทำให้เกิดการแตกหักทั้งบนพื้นผิวของกระดูกหรือรอยแตกลึกบนส่วนหนึ่งของกระดูก การแตกหักเป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่าการเคล็ด และจำเป็นต้องรักษาทันที
ตารางเปรียบเทียบระหว่างข้อเท้าแพลงกับการแตกหัก
| พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ | ข้อเท้าแพลง | ข้อเท้าหัก |
| สาเหตุ | เกิดขึ้นเมื่อเอ็นในข้อข้อเท้าได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาด เอ็นที่แตกอาจทำให้พิการในการเคลื่อนไหวชั่วคราวได้เช่นกัน | เกิดขึ้นเมื่อกระดูกข้อเท้า 1 ใน 3 อัน ได้แก่ Tibia, Fibula หรือ Talus หักหรือร้าวบนพื้นผิว |
| พื้นที่บาดเจ็บ | ข้อต่อและส่วนที่ยึดเอ็นกับกระดูก | บนพื้นผิวของกระดูก |
| เสียง | มักเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ แต่บางครั้งจะได้ยินเสียง "ป๊อป" เมื่อได้รับบาดเจ็บ | ได้ยินเสียง "แตก" ในขณะที่ได้รับบาดเจ็บตามด้วยอาการชาและความเจ็บปวดอย่างรุนแรง |
| ประเภท | เอ็นแตก เอ็นแตก หรือเอ็นตึง | แนวขวาง, เฉียง, เกลียว, ไรผม, กระดูกหักที่โค่นล้มและเคลื่อนตัว |
| อาการ | อาการปวดและบวมเกิดขึ้นที่ข้อ และโดยปกติแล้วการแข็งตัวของเลือดจะไม่รุนแรงนัก บริเวณที่ได้รับผลกระทบรู้สึกนุ่มนวลและการก้าวรู้สึกยาก | มีอาการชาและปวดเสียงหอนอย่างรุนแรง อาการบวมบางครั้งอาจเป็นสีน้ำเงินเนื่องจากการแข็งตัวของเลือดมากเกินไปและแม้แต่การสัมผัสกับขนนกก็เจ็บที่กระดูก |
ข้อเท้าแพลงคืออะไร?
ข้อเท้าแพลงเป็นการบาดเจ็บประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราก้าวพลาดอย่างไม่ระมัดระวัง มันมักจะเกิดขึ้นพร้อมกับเสียง 'ป๊อป' และในทันทีที่เราไม่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนของเราได้ ข้อต่อข้อเท้ามีความแข็งแรงและแข็งแรงมาก แต่บางครั้งเอ็นก็ยืดเกินความสามารถตามปกติ และเราประสบกับอาการปวดเฉียบพลันตามมาด้วยอาการบวมบางส่วนหรือที่เรียกว่าแพลงที่ข้อต่อข้อเท้า
เอ็นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันยืดหยุ่นที่มีอยู่ในข้อต่อของเราเพื่อทำให้การเคลื่อนไหวและความคล่องตัวของข้อต่อราบรื่นขึ้น พวกเขาเชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกและด้วยเหตุนี้การแพลงจึงไม่ส่งผลต่อกระดูก แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกที่เชื่อมต่อกับเอ็นที่อยู่ใกล้เคียง การแพลงอาจทำให้เนื้อเยื่อเส้นใยเหล่านี้แตกหรือความเครียดที่มากเกินไปทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก..
แพทย์แนะนำให้ใช้ RICE (พักผ่อน ประคบน้ำแข็ง การกดทับ และการยกตัวสูง) ร่วมกับยาแก้ปวดไดโคลฟีแนคสำหรับเคล็ดขัดยอกและรอยแตกของเส้นผม การแพลงในระดับปานกลางมักใช้เวลาไม่เกินสองสัปดาห์ และอาการบาดเจ็บก็หายเป็นปกติโดยไม่ก่อให้เกิดผลกระทบใดๆ ตามมา
ข้อเท้าแตกคืออะไร?
เช่นเดียวกับแพลง ข้อเท้าแตกเป็นอาการบาดเจ็บที่ส่งผลต่อข้อเท้าของเราอย่างเจ็บปวดที่สุด ข้อเท้าหักเกิดขึ้นเมื่อเราเผลอไปกระแทกหรือทำให้กระดูกข้อเท้าของเราตึงจนกระดูกเริ่มร้าวหรือหัก การแตกหักบางครั้งรุนแรงมากจนไม่สามารถเดินได้ Malleolus เป็นส่วนที่พบบ่อยที่สุดของข้อเท้าซึ่งมักจะจบลงด้วยการแตกหัก
การรักษากระดูกหักทันทีสามารถลดความเสี่ยงของกระดูกเคลื่อนทั้งหมด อาการปวดอย่างรุนแรงบนพื้นผิวของกระดูกรวมถึงอาการบวมอย่างรุนแรงในส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ การแข็งตัวของเลือดและอาการชายังเกิดขึ้นในกระดูกหัก และเพื่อลดผลกระทบหลักของการแตกหักที่ข้อเท้า จึงกำหนดให้ใช้ถุงน้ำแข็งประคบและลดอาการบวม
การตรวจเอ็กซ์เรย์โดยทันทีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบความเสียหายและประเภทของการแตกหักที่เกิดขึ้นกับข้อเท้าของคุณ กระดูกหักที่ข้อเท้าของเส้นผมมักจะรักษาด้วยการฉาบปูนและพักเป็นเวลา 1 เดือน อย่างไรก็ตาม การแตกหักแบบเคลื่อนเฉียงและการแตกหักแบบแท่งสีเขียวที่ข้อเท้าจะได้รับการรักษาด้วยแท่ง Intramedullary (IM) ช่วยในการรักษาเสถียรภาพของการแตกหักและการฟื้นตัวของกระดูกได้เร็วขึ้น
ความแตกต่างหลักระหว่างข้อเท้าแพลงและการแตกหัก
- ข้อเท้าแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นของข้อเท้าได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาด ในขณะที่ข้อเท้าหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกข้อเท้าหักหรือร้าว
- ข้อเท้าแพลงเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่การแตกหักของข้อเท้าต้องไปพบแพทย์ทันที
- แพลงทำให้เกิดเสียง 'ป๊อป' โดยที่การแตกหักทำให้เกิดเสียง 'แตก'
- ข้อเท้าแพลงอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แต่การแตกหักทำให้เกิดอาการชาและบวมอย่างรุนแรงในบริเวณข้อเท้า
- ข้อเท้าแพลงเกิดขึ้นในข้อต่อ แต่การแตกหักเกิดขึ้นที่กระดูกอย่างแม่นยำ
บทสรุป
การแพลงหรือการแตกหักที่ข้อเท้าทำให้เกิดความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายอย่างมากต่อผู้บาดเจ็บ แต่อาการบาดเจ็บทั้งสองนั้นไม่ถาวรและมักจะได้รับการรักษาด้วยการรักษาที่ดีและพักผ่อนให้เพียงพอ
การแพลงไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่เป็นการแตกหักอย่างแน่นอน การรักษาแพลงเป็นเรื่องง่ายและสามารถทำได้โดยใช้วิธีการรักษาแบบ DIY ง่ายๆ เช่น ข้าว แต่การรักษากระดูกหัก (อาจเป็นเส้นขน หรือกระดูกหักเคลื่อน) เป็นงานของผู้ช่วยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรม อย่างไรก็ตาม การรักษาอาการบาดเจ็บทั้งสองแบบมีความคล้ายคลึงกันและไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าต้องการการพักผ่อนมากกว่าการรักษาด้วยยา
